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Forkin

Chee cheong fun vegetariano

Questa ricetta prepara morbidi e delicati rotoli di noodles di riso, tipicamente gustati a colazione o come spuntino. I rotoli vengono cotti a vapore e serviti con una salsa saporita, leggermente dolce, e semi di sesamo tostati. È un piatto confortante e personalizzabile.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
199 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Chee cheong fun vegetariano

Preparazione

Ingredienti

pastella per noodle

  • 100 gfarina di riso
  • 20 gamido di tapioca
  • 20 gamido di frumento
  • 300 mlacqua
  • 0,5 cucchiainosale
  • 1 cucchiaioolio vegetale

salsa

  • 4 cucchiaiosalsa di soia
  • 1 cucchiaiosalsa di soia scura
  • 1 cucchiainoolio di sesamo
  • 1 cucchiainozucchero
  • 2 cucchiaioacqua

guarnizione

  • 1 cucchiaiosemi di sesamo tostati
  • 2 pzcipollotto, affettato sottilmente

Attrezzatura

piatto per cottura a vapore · wok · pentola grande · spatola · tagliere · coltello · frusta · ciotola piccola

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola capiente, sbattere con una frusta la farina di riso, l'amido di tapioca, l'amido di frumento, l'acqua, il sale e l'olio vegetale fino a ottenere una pastella liscia e senza grumi.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Assicurarsi che non ci siano grumi per ottenere una consistenza dei noodles liscia.

  2. 2

    Preparare l'attrezzatura per la cottura a vapore. Servono un wok o una pentola capiente con coperchio e una pirofila o teglia bassa resistente al calore dal fondo piatto che entri all'interno, come un piatto da torta o una tortiera quadrata da 8 pollici. Ungere leggermente la pirofila con un sottile strato di olio vegetale.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Assicurarsi che la pirofila per la cottura a vapore sia perfettamente piatta per ottenere sfoglie di noodles uniformi.

  3. 3

    Portare l'acqua a ebollizione vivace nel wok o nella pentola. Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassare leggermente il fuoco per mantenere un vapore intenso.

    Circa 5 min

  4. 4

    Mescolare bene la pastella prima di ogni uso, poiché gli amidi tendono a depositarsi sul fondo. Versare un sottile strato di pastella nella pirofila unta, quanto basta per coprire uniformemente il fondo.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Più sottile è lo strato, più delicato sarà il noodle.

  5. 5

    Posizionare con attenzione la pirofila nella vaporiera, coprire e cuocere a vapore per 2-3 minuti, o fino a quando la sfoglia di noodles diventa opaca e compaiono delle bolle.

    Circa 3 min

  6. 6

    Rimuovere la sfoglia di noodles cotta a vapore dalla vaporiera. Con una spatola leggermente oliata o un raschietto per impasto, staccare delicatamente la sfoglia da un'estremità all'altra, arrotolandola in un cilindro.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Oliare la spatola evita che si attacchi e aiuta a creare rotoli lisci.

  7. 7

    Disporre il noodle arrotolato su un piatto pulito e ripetere il processo di cottura a vapore con la pastella restante fino a terminarla, ungendo ogni volta la pirofila.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Tenere i noodles al vapore coperti per evitare che si secchino mentre si completa il resto.

  8. 8

    Mentre i noodles cuociono a vapore, preparare la salsa unendo in una ciotolina la salsa di soia, la salsa di soia scura, l'olio di sesamo, lo zucchero e l'acqua. Sbattere con una frusta fino a sciogliere lo zucchero.

    Circa 2 min

  9. 9

    Una volta arrotolati tutti i noodles, tagliarli in pezzi da boccone, lunghi circa 1-2 pollici.

    Circa 2 min

  10. 10

    Disporre i pezzi di noodle sui piatti da portata. Irrorare generosamente con la salsa preparata e guarnire con semi di sesamo tostati e cipollotto tagliato sottilmente.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Servire subito, mentre sono caldi.

Per porzione

Valori nutrizionali

57%Punteggio
Calorie
198,9kcal
Proteine
3,3g
Carboidrati
32g
Grassi
6,1g
Fibre
1,2g
Zuccheri
1,5g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare separatamente il chee cheong fun avanzato e la salsa in contenitori ermetici in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare i noodles cuocendoli a vapore per alcuni minuti fino a ammorbidirli, quindi scaldare delicatamente la salsa sul fornello o nel microonde.