Chee cheong fun vegetariano
Questa ricetta prepara morbidi e delicati rotoli di noodles di riso, tipicamente gustati a colazione o come spuntino. I rotoli vengono cotti a vapore e serviti con una salsa saporita, leggermente dolce, e semi di sesamo tostati. È un piatto confortante e personalizzabile.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 45 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 199 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
pastella per noodle
- 100 gfarina di riso
- 20 gamido di tapioca
- 20 gamido di frumento
- 300 mlacqua
- 0,5 cucchiainosale
- 1 cucchiaioolio vegetale
salsa
- 4 cucchiaiosalsa di soia
- 1 cucchiaiosalsa di soia scura
- 1 cucchiainoolio di sesamo
- 1 cucchiainozucchero
- 2 cucchiaioacqua
guarnizione
- 1 cucchiaiosemi di sesamo tostati
- 2 pzcipollotto, affettato sottilmente
Attrezzatura
piatto per cottura a vapore · wok · pentola grande · spatola · tagliere · coltello · frusta · ciotola piccola
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
In una ciotola capiente, sbattere con una frusta la farina di riso, l'amido di tapioca, l'amido di frumento, l'acqua, il sale e l'olio vegetale fino a ottenere una pastella liscia e senza grumi.
Circa 5 min
Nota dello chef: Assicurarsi che non ci siano grumi per ottenere una consistenza dei noodles liscia.
- 2
Preparare l'attrezzatura per la cottura a vapore. Servono un wok o una pentola capiente con coperchio e una pirofila o teglia bassa resistente al calore dal fondo piatto che entri all'interno, come un piatto da torta o una tortiera quadrata da 8 pollici. Ungere leggermente la pirofila con un sottile strato di olio vegetale.
Circa 2 min
Nota dello chef: Assicurarsi che la pirofila per la cottura a vapore sia perfettamente piatta per ottenere sfoglie di noodles uniformi.
- 3
Portare l'acqua a ebollizione vivace nel wok o nella pentola. Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassare leggermente il fuoco per mantenere un vapore intenso.
Circa 5 min
- 4
Mescolare bene la pastella prima di ogni uso, poiché gli amidi tendono a depositarsi sul fondo. Versare un sottile strato di pastella nella pirofila unta, quanto basta per coprire uniformemente il fondo.
Circa 1 min
Nota dello chef: Più sottile è lo strato, più delicato sarà il noodle.
- 5
Posizionare con attenzione la pirofila nella vaporiera, coprire e cuocere a vapore per 2-3 minuti, o fino a quando la sfoglia di noodles diventa opaca e compaiono delle bolle.
Circa 3 min
- 6
Rimuovere la sfoglia di noodles cotta a vapore dalla vaporiera. Con una spatola leggermente oliata o un raschietto per impasto, staccare delicatamente la sfoglia da un'estremità all'altra, arrotolandola in un cilindro.
Circa 1 min
Nota dello chef: Oliare la spatola evita che si attacchi e aiuta a creare rotoli lisci.
- 7
Disporre il noodle arrotolato su un piatto pulito e ripetere il processo di cottura a vapore con la pastella restante fino a terminarla, ungendo ogni volta la pirofila.
Circa 10 min
Nota dello chef: Tenere i noodles al vapore coperti per evitare che si secchino mentre si completa il resto.
- 8
Mentre i noodles cuociono a vapore, preparare la salsa unendo in una ciotolina la salsa di soia, la salsa di soia scura, l'olio di sesamo, lo zucchero e l'acqua. Sbattere con una frusta fino a sciogliere lo zucchero.
Circa 2 min
- 9
Una volta arrotolati tutti i noodles, tagliarli in pezzi da boccone, lunghi circa 1-2 pollici.
Circa 2 min
- 10
Disporre i pezzi di noodle sui piatti da portata. Irrorare generosamente con la salsa preparata e guarnire con semi di sesamo tostati e cipollotto tagliato sottilmente.
Circa 1 min
Nota dello chef: Servire subito, mentre sono caldi.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 198,9kcal
- Proteine
- 3,3g
- Carboidrati
- 32g
- Grassi
- 6,1g
- Fibre
- 1,2g
- Zuccheri
- 1,5g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare separatamente il chee cheong fun avanzato e la salsa in contenitori ermetici in frigorifero.
Riscaldare i noodles cuocendoli a vapore per alcuni minuti fino a ammorbidirli, quindi scaldare delicatamente la salsa sul fornello o nel microonde.