Breakfast
Banana Porridge
Oatmeal cooked with mashed banana stirred in — naturally sweet and creamy.
Een origineel recept van Forkin
- Totale tijd
- 7 min
- Porties
- 1
- Moeilijkheid
- Makkelijk
- Per portie
- 438 kcal
Vegetarisch
Allergeneninformatie: kan gluten en melk bevatten. Controleer bij een allergie altijd de verpakking van de ingrediënten.
Mise-en-place
Ingrediënten
- 60 grolled oats
- 250 mlmilk
- 118 gbanana
De bereidingswijze
Stap voor stap
- 1
Mash half the banana and stir into oats and milk in a pan.
Ongeveer 1 min
- 2
Cook over medium heat for 5 minutes, stirring until thick.
Ongeveer 5 min
- 3
Top with remaining banana slices and serve.
Ongeveer 1 min
Per portie
Voedingswaarden
65%Score
- Calorieën
- 438,2kcal
- Eiwit
- 17,9g
- Koolhydraten
- 77,2g
- Vet
- 7,1g
- Vezels
- 9,1g
- Suiker
- 27,6g
Geschat op basis van de hoeveelheden ingrediënten in het recept. Waarden kunnen per merk en vervanging verschillen.