Lunch
Egg & Tomato Sandwich
Sliced hard-boiled egg and tomato with mayo between whole wheat bread.
Een origineel recept van Forkin
- Totale tijd
- 18 min
- Porties
- 1
- Moeilijkheid
- Makkelijk
- Per portie
- 409 kcal
Vegetarisch
Allergeneninformatie: kan eieren, gluten en mosterd bevatten. Controleer bij een allergie altijd de verpakking van de ingrediënten.
Mise-en-place
Ingrediënten
- 2 plakwhole wheat bread
- 2 stegg
- 0,5 sttomato
- 1 elmayonnaise
De bereidingswijze
Stap voor stap
- 1
Hard-boil eggs for 8 minutes, cool and slice.
Ongeveer 10 min
- 2
Spread mayo on bread, add egg and tomato slices, close and serve.
Ongeveer 3 min
Per portie
Voedingswaarden
71%Score
- Calorieën
- 409,2kcal
- Eiwit
- 21,5g
- Koolhydraten
- 28,6g
- Vet
- 23,5g
- Vezels
- 4,9g
- Suiker
- 6,1g
Geschat op basis van de hoeveelheden ingrediënten in het recept. Waarden kunnen per merk en vervanging verschillen.