Breakfast
Microwave Oatmeal with Peanut Butter
Quick microwave oatmeal stirred with peanut butter — creamy and high in protein.
Een origineel recept van Forkin
- Totale tijd
- 4 min
- Porties
- 1
- Moeilijkheid
- Makkelijk
- Per portie
- 406 kcal
Vegetarisch
Allergeneninformatie: kan gluten, melk, noten en pinda's bevatten. Controleer bij een allergie altijd de verpakking van de ingrediënten.
Mise-en-place
Ingrediënten
- 60 grolled oats
- 200 mlmilk
- 1 elpeanut butter
De bereidingswijze
Stap voor stap
- 1
Combine oats and milk in a bowl and microwave for 2-3 minutes.
Ongeveer 3 min
- 2
Stir in peanut butter and serve.
Ongeveer 1 min
Per portie
Voedingswaarden
66%Score
- Calorieën
- 405,6kcal
- Eiwit
- 18,8g
- Koolhydraten
- 50,7g
- Vet
- 14,3g
- Vezels
- 7g
- Suiker
- 12,3g
Geschat op basis van de hoeveelheden ingrediënten in het recept. Waarden kunnen per merk en vervanging verschillen.