Amba Sauce
Amba is a tangy, savory, and slightly spicy pickled mango condiment popular in Middle Eastern cuisine, particularly Israeli and Iraqi dishes. It's fantastic drizzled over falafel, shawarma, or as a vibrant addition to sandwiches and salads. This vegan version is easy to make at home.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 2 godz. 25 min
- Porcje
- 6
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 67 kcal
Przygotowanie stanowiska
Składniki
- 2 szt.ripe mango, peeled and diced
- 1 szklankawater
- 0,25 szklankaapple cider vinegar
- 1 łyżeczkasalt
- 1 łyżeczkasugar
- 1 łyżeczkaturmeric powder
- 0,5 łyżeczkafenugreek powder
- 0,5 łyżeczkagarlic powder
- 0,25 łyżeczkacayenne pepper
Sprzęt
jar · saucepan · blender
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Combine the diced mango, water, apple cider vinegar, salt, sugar, turmeric powder, fenugreek powder, garlic powder, and cayenne pepper in a medium saucepan.
Około 2 min
- 2
Bring the mixture to a boil over medium-high heat, then reduce the heat to low.
Około 3 min
- 3
Simmer gently for 5-7 minutes, stirring occasionally, until the mango is soft and easily mashable.
Około 7 min
Wskazówka kucharza: Do not overcook the mango, as it will lose its vibrant flavor.
- 4
Remove the saucepan from the heat and let the mixture cool slightly.
Około 5 min
- 5
Transfer the mixture to a blender or use an immersion blender to puree until smooth. For a chunkier sauce, you can mash it by hand with a fork or potato masher.
Około 3 min
Wskazówka kucharza: Ensure the mixture is not too hot before blending if using a conventional blender.
- 6
Pour the amba into a clean jar or airtight container and let it cool completely to room temperature.
- 7
Refrigerate for at least 2 hours before serving to allow the flavors to meld and develop.
Około 2 godz.
Wskazówka kucharza: The flavor improves significantly after chilling.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 67,3kcal
- Białko
- 0,9g
- Węglowodany
- 16,3g
- Tłuszcz
- 0,4g
- Błonnik
- 1,8g
- Cukry
- 14,8g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store the amba sauce in an airtight container in the refrigerator.