Przejdź do treści
Forkin
Sauce

Amba Sauce

Amba is a tangy, savory, and slightly spicy pickled mango condiment popular in Middle Eastern cuisine, particularly Israeli and Iraqi dishes. It's fantastic drizzled over falafel, shawarma, or as a vibrant addition to sandwiches and salads. This vegan version is easy to make at home.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
2 godz. 25 min
Porcje
6
Trudność
Łatwy
Na porcję
67 kcal
WegańskiWegetariańskiBezglutenowy
Amba Sauce

Przygotowanie stanowiska

Składniki

  • 2 szt.ripe mango, peeled and diced
  • 1 szklankawater
  • 0,25 szklankaapple cider vinegar
  • 1 łyżeczkasalt
  • 1 łyżeczkasugar
  • 1 łyżeczkaturmeric powder
  • 0,5 łyżeczkafenugreek powder
  • 0,5 łyżeczkagarlic powder
  • 0,25 łyżeczkacayenne pepper

Sprzęt

jar · saucepan · blender

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Combine the diced mango, water, apple cider vinegar, salt, sugar, turmeric powder, fenugreek powder, garlic powder, and cayenne pepper in a medium saucepan.

    Około 2 min

  2. 2

    Bring the mixture to a boil over medium-high heat, then reduce the heat to low.

    Około 3 min

  3. 3

    Simmer gently for 5-7 minutes, stirring occasionally, until the mango is soft and easily mashable.

    Około 7 min

    Wskazówka kucharza: Do not overcook the mango, as it will lose its vibrant flavor.

  4. 4

    Remove the saucepan from the heat and let the mixture cool slightly.

    Około 5 min

  5. 5

    Transfer the mixture to a blender or use an immersion blender to puree until smooth. For a chunkier sauce, you can mash it by hand with a fork or potato masher.

    Około 3 min

    Wskazówka kucharza: Ensure the mixture is not too hot before blending if using a conventional blender.

  6. 6

    Pour the amba into a clean jar or airtight container and let it cool completely to room temperature.

  7. 7

    Refrigerate for at least 2 hours before serving to allow the flavors to meld and develop.

    Około 2 godz.

    Wskazówka kucharza: The flavor improves significantly after chilling.

Na porcję

Wartości odżywcze

71%Ocena
Kalorie
67,3kcal
Białko
0,9g
Węglowodany
16,3g
Tłuszcz
0,4g
Błonnik
1,8g
Cukry
14,8g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store the amba sauce in an airtight container in the refrigerator.