Przejdź do treści
Forkin
DinnerMain Course

American Goulash

A hearty and comforting one-pot meal featuring ground beef, pasta, and beans simmered in a savory tomato sauce. This quick and easy goulash is a complete meal perfect for a busy weeknight dinner.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
55 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
639 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać gluten. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

American Goulash

Przygotowanie stanowiska

Składniki

  • 1 łyżkavegetable oil
  • 1 szt.yellow onion, chopped
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 450 gground beef
  • 1 łyżkachili powder
  • 1 łyżeczkasalt
  • 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
  • 950 mltomato juice
  • 200 gspaghetti, broken in half
  • 250 gkidney bean, from a can, rinsed and drained
  • 150 gsweet corn, from a can, drained

Sprzęt

large pot · spoon · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Heat the vegetable oil in a large pot or Dutch oven over medium-high heat.

    Około 1 min

  2. 2

    Add the chopped onion and cook, stirring occasionally, for about 5 minutes until it has softened.

    Około 5 min

  3. 3

    Stir in the minced garlic and cook for 1 minute more until fragrant.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Be careful not to let the garlic burn, as it can become bitter.

  4. 4

    Add the ground beef to the pot. Cook, breaking it apart with a spoon, until it is fully browned.

    Około 8 min

  5. 5

    Carefully drain off any excess fat from the pot.

    Około 1 min

  6. 6

    Return the pot to the heat and stir in the chili powder, salt, and black pepper.

    Około 1 min

  7. 7

    Pour in the tomato juice, then add the broken spaghetti, rinsed kidney beans, and drained sweet corn.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Breaking the spaghetti helps it fit into the pot and cook more evenly.

  8. 8

    Stir everything together well, making sure the spaghetti is mostly submerged in the liquid.

    Około 1 min

  9. 9

    Bring the mixture to a boil, then immediately reduce the heat to maintain a low simmer.

    Około 3 min

  10. 10

    Cover the pot and let it simmer for 20-25 minutes, stirring every 5-7 minutes to prevent the pasta from sticking to the bottom.

    Około 25 min

    Wskazówka kucharza: The goulash is ready when the pasta is tender and has absorbed most of the liquid.

  11. 11

    Remove the pot from the heat and let it rest, covered, for 5 minutes before serving.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Resting allows the sauce to thicken slightly.

Na porcję

Wartości odżywcze

55%Ocena
Kalorie
639,4kcal
Białko
33,9g
Węglowodany
65,3g
Tłuszcz
28,1g
Błonnik
10,1g
Cukry
10,5g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat on the stovetop over low heat or in the microwave until warmed through.