Przejdź do treści
Forkin
AppetizerMain Course

Arayes

Arayes are crispy, savory Lebanese meat-filled pitas, grilled or baked until golden brown. This recipe features a spiced ground beef mixture nestled inside pita bread. They make a fantastic appetizer or a light meal.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
40 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
565 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać gluten. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Arayes

Przygotowanie stanowiska

Składniki

  • 500 gground beef, lean
  • 1 szt.onion, finely chopped
  • 0,5 szt.bell pepper, finely chopped
  • 0,25 szklankafresh parsley, finely chopped
  • 1 łyżkatomato paste
  • 1 łyżeczkaseven spice blend
  • 0,5 łyżeczkapaprika
  • 0,75 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper
  • 4 szt.pita bread, large, round
  • 2 łyżkaolive oil

Sprzęt

pastry brush · grill · large bowl · baking sheet · knife · oven

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    In a large bowl, combine the ground beef, onion, bell pepper, fresh parsley, tomato paste, seven spice blend, paprika, salt, and black pepper.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Ensure all ingredients are well-mixed for even flavor distribution.

  2. 2

    Knead the mixture with your hands for a few minutes until everything is thoroughly combined and slightly sticky.

    Około 3 min

    Wskazówka kucharza: This helps the meat mixture bind together better, preventing it from falling out of the pita.

  3. 3

    Carefully split each pita bread in half to create two pockets. You can use a knife or gently pull them apart.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Be gentle to avoid tearing the pita completely.

  4. 4

    Divide the meat mixture into 8 equal portions. Press one portion evenly into each pita half, spreading it to the edges.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Make sure the meat layer is thin and even for best cooking results.

  5. 5

    Lightly brush the outside of each filled pita with olive oil.

    Około 1 min

  6. 6

    Preheat your grill to medium heat, or preheat your oven to 200°C (400°F).

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: If using an oven, place the arayes on a baking sheet.

  7. 7

    Grill the arayes for 4-6 minutes per side, or bake in the oven for 15-20 minutes, flipping halfway through, until the pita is golden brown and crispy and the meat is cooked through.

    Około 20 min

    Wskazówka kucharza: Adjust cooking time as needed based on your grill or oven. The internal temperature of the meat should reach 71°C (160°F).

  8. 8

    Remove from heat, cut each arayes half into wedges, and serve hot.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Arayes are delicious served with a side of yogurt sauce or hummus.

Na porcję

Wartości odżywcze

48%Ocena
Kalorie
565,1kcal
Białko
25,8g
Węglowodany
32,6g
Tłuszcz
35,6g
Błonnik
2,6g
Cukry
5,8g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover arayes in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat in a preheated oven at 180°C (350°F) for 5-10 minutes, or in a pan over medium heat until warmed through and crispy.