Begun Bhaja
Begun Bhaja is a traditional Bengali side dish featuring tender slices of eggplant fried until golden and crispy. It's simply seasoned, allowing the natural flavors of the eggplant to shine. This dish is a perfect accompaniment to rice and dal.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 35 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 166 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać gorczyca. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
- 500 geggplant, sliced into 1/4-inch rounds
- 0,5 łyżeczkaturmeric powder
- 0,5 łyżeczkachili powder
- 0,75 łyżeczkasalt
- 4 łyżkamustard oil
Sprzęt
paper towels · large bowl · spatula · frying pan
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Place the sliced eggplant in a large bowl.
Około 1 min
- 2
Sprinkle the turmeric powder, chili powder, and salt over the eggplant slices.
Około 1 min
- 3
Toss gently to ensure all eggplant slices are evenly coated with the spices.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Be careful not to break the delicate eggplant slices.
- 4
Heat the mustard oil in a large frying pan or skillet over medium-high heat.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Mustard oil has a distinct flavor; if unavailable, use a neutral oil like vegetable oil.
- 5
Once the oil is hot, carefully place a single layer of seasoned eggplant slices into the pan.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Do not overcrowd the pan; work in batches if necessary to ensure even cooking and browning.
- 6
Fry the eggplant for 3-4 minutes per side, until golden brown and tender.
Około 8 min
Wskazówka kucharza: Adjust heat as needed to prevent burning while ensuring the eggplant cooks through.
- 7
Remove the fried eggplant slices from the pan and place them on a plate lined with paper towels to drain excess oil.
Około 2 min
- 8
Repeat the frying process with any remaining eggplant slices, adding more mustard oil if needed.
Około 8 min
- 9
Serve Begun Bhaja hot as a side dish.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 165,7kcal
- Białko
- 1,3g
- Węglowodany
- 7,9g
- Tłuszcz
- 15,3g
- Błonnik
- 3,9g
- Cukry
- 4,4g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store any leftover Begun Bhaja in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a pan over low heat or in a microwave until warmed through. It may lose some crispness upon reheating.