Przejdź do treści
Forkin
DinnerMain Course

Braaivleis

Braaivleis is a traditional South African barbecue featuring marinated meat grilled over an open flame. This recipe focuses on a flavorful lamb chop preparation, perfect for a gathering.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
55 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
726 kcal
Bezglutenowy

Informacja o alergenach: może zawierać siarczyny. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Braaivleis

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 8 szt.lamb chop, about 100g each

marinade

  • 3 ząbekgarlic, minced
  • 2 łyżkafresh rosemary, finely chopped
  • 3 łyżkalemon juice
  • 4 łyżkaolive oil
  • 2 łyżkared wine vinegar
  • 1 łyżeczkapaprika
  • 0,5 łyżeczkacumin
  • 1 łyżeczkasalt
  • 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground

Sprzęt

tongs · foil · shallow dish or resealable plastic bag · braai or grill · large bowl

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    In a medium bowl, combine the minced garlic, chopped fresh rosemary, lemon juice, olive oil, red wine vinegar, paprika, cumin, salt, and black pepper to create the marinade.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Ensure all ingredients are well mixed for an even flavor distribution.

  2. 2

    Place the lamb chops in a large, shallow dish or a resealable plastic bag.

    Około 1 min

  3. 3

    Pour the marinade over the lamb chops, ensuring each piece is thoroughly coated.

    Około 1 min

  4. 4

    Cover the dish or seal the bag and refrigerate for at least 30 minutes, or up to 4 hours, to allow the flavors to meld.

    Około 15 min

    Wskazówka kucharza: For best results, marinate for at least 2 hours.

  5. 5

    Prepare your braai (barbecue) for medium-high heat. The coals should be glowing red with a light layer of ash.

    Około 10 min

    Wskazówka kucharza: If using a gas grill, preheat to medium-high heat.

  6. 6

    Remove the lamb chops from the marinade, allowing any excess to drip off.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Discard any remaining marinade.

  7. 7

    Place the lamb chops directly on the hot grill grates.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Leave some space between each chop for even cooking.

  8. 8

    Grill for 4-6 minutes per side for medium-rare, or longer for your desired doneness.

    Około 12 min

    Wskazówka kucharza: Use tongs to turn the chops to avoid piercing them and losing juices.

  9. 9

    Once cooked, remove the lamb chops from the grill and transfer them to a clean plate.

    Około 1 min

  10. 10

    Cover the chops loosely with foil and let them rest for 5-10 minutes before serving.

    Około 10 min

    Wskazówka kucharza: Resting allows the juices to redistribute, resulting in more tender and flavorful meat.

Na porcję

Wartości odżywcze

42%Ocena
Kalorie
726,1kcal
Białko
52,6g
Węglowodany
3,5g
Tłuszcz
56g
Błonnik
1g
Cukry
0,3g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover braaivleis in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Gently reheat in a pan over low heat or in a microwave until warmed through, being careful not to overcook.