Braaivleis
Braaivleis is a traditional South African barbecue featuring marinated meat grilled over an open flame. This recipe focuses on a flavorful lamb chop preparation, perfect for a gathering.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 55 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 726 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać siarczyny. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 8 szt.lamb chop, about 100g each
marinade
- 3 ząbekgarlic, minced
- 2 łyżkafresh rosemary, finely chopped
- 3 łyżkalemon juice
- 4 łyżkaolive oil
- 2 łyżkared wine vinegar
- 1 łyżeczkapaprika
- 0,5 łyżeczkacumin
- 1 łyżeczkasalt
- 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
Sprzęt
tongs · foil · shallow dish or resealable plastic bag · braai or grill · large bowl
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
In a medium bowl, combine the minced garlic, chopped fresh rosemary, lemon juice, olive oil, red wine vinegar, paprika, cumin, salt, and black pepper to create the marinade.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Ensure all ingredients are well mixed for an even flavor distribution.
- 2
Place the lamb chops in a large, shallow dish or a resealable plastic bag.
Około 1 min
- 3
Pour the marinade over the lamb chops, ensuring each piece is thoroughly coated.
Około 1 min
- 4
Cover the dish or seal the bag and refrigerate for at least 30 minutes, or up to 4 hours, to allow the flavors to meld.
Około 15 min
Wskazówka kucharza: For best results, marinate for at least 2 hours.
- 5
Prepare your braai (barbecue) for medium-high heat. The coals should be glowing red with a light layer of ash.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: If using a gas grill, preheat to medium-high heat.
- 6
Remove the lamb chops from the marinade, allowing any excess to drip off.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Discard any remaining marinade.
- 7
Place the lamb chops directly on the hot grill grates.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Leave some space between each chop for even cooking.
- 8
Grill for 4-6 minutes per side for medium-rare, or longer for your desired doneness.
Około 12 min
Wskazówka kucharza: Use tongs to turn the chops to avoid piercing them and losing juices.
- 9
Once cooked, remove the lamb chops from the grill and transfer them to a clean plate.
Około 1 min
- 10
Cover the chops loosely with foil and let them rest for 5-10 minutes before serving.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: Resting allows the juices to redistribute, resulting in more tender and flavorful meat.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 726,1kcal
- Białko
- 52,6g
- Węglowodany
- 3,5g
- Tłuszcz
- 56g
- Błonnik
- 1g
- Cukry
- 0,3g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover braaivleis in an airtight container in the refrigerator.
Gently reheat in a pan over low heat or in a microwave until warmed through, being careful not to overcook.