Lunch

Chicken & Hummus Wrap

Name: Chicken & Hummus Wrap
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 1 szt. tortilla wrap; 80 g chicken breast; 2 łyżka hummus; 1 handful mixed salad

Tender chicken breast with hummus and salad in a soft tortilla.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas: 5 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy
Na porcję: 393 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać gluten i sezam. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Przygotowanie stanowiska

Składniki

1 szt.tortilla wrap
80 gchicken breast
2 łyżkahummus
1 handfulmixed salad

Sposób przygotowania

Krok po kroku

1
Spread hummus over the tortilla.
Około 1 min
2
Add sliced chicken and salad leaves, roll tightly and serve.
Około 3 min

Na porcję

Wartości odżywcze

75%Ocena

Kalorie: 392,9kcal
Białko: 34g
Węglowodany: 36g
Tłuszcz: 11,7g
Błonnik: 5g
Cukry: 2,1g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.