Przejdź do treści
Forkin
Main CourseDinner

Chicken Tandoori

This classic Indian dish features chicken marinated in a vibrant, spiced yogurt mixture, then cooked until tender and slightly charred. The marinade infuses the chicken with deep flavor and keeps it incredibly moist. Serve with naan bread or rice for a complete meal.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
2 godz. 50 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
697 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać mleko. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Chicken Tandoori

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 8 szt.chicken drumstick, skin removed, bone-in

marinade

  • 0,75 szklankaplain yogurt
  • 2 łyżkaginger, grated
  • 2 łyżkagarlic, minced
  • 2 łyżkalemon juice
  • 1 łyżkagaram masala
  • 1 łyżeczkaground cumin
  • 1 łyżeczkaground coriander
  • 0,5 łyżeczkaturmeric powder
  • 0,5 łyżeczkacayenne pepper
  • 1 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkared food coloring(opcjonalnie)

cooking

  • 1 łyżkavegetable oil

garnish

  • 0,25 szklankafresh cilantro, chopped(opcjonalnie)

Sprzęt

baking sheet · large bowl · knife · oven

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Using a sharp knife, make 2-3 deep slits into each chicken drumstick, being careful not to cut through to the bone.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: The slits help the marinade penetrate deeper into the chicken.

  2. 2

    In a large bowl, combine the yogurt, grated ginger, minced garlic, lemon juice, garam masala, ground cumin, ground coriander, turmeric powder, cayenne pepper, salt, and optional red food coloring.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Red food coloring is traditional for the iconic tandoori color, but it's purely cosmetic.

  3. 3

    Add the chicken drumsticks to the marinade, ensuring each piece is thoroughly coated. Use your hands to rub the marinade into the slits.

    Około 2 min

  4. 4

    Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours, or preferably overnight, to allow the flavors to meld.

    Około 2 godz.

    Wskazówka kucharza: Longer marination times result in more tender and flavorful chicken.

  5. 5

    Preheat your oven to 200°C (400°F).

    Około 10 min

  6. 6

    Lightly grease a baking sheet with vegetable oil or line it with parchment paper.

    Około 1 min

  7. 7

    Arrange the marinated chicken drumsticks in a single layer on the prepared baking sheet, discarding any excess marinade.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Ensure there's some space between each piece for even cooking.

  8. 8

    Bake for 25-30 minutes, flipping the chicken halfway through, until cooked through and the internal temperature reaches 74°C (165°F).

    Około 30 min

    Wskazówka kucharza: For extra char, you can briefly broil the chicken for the last few minutes, watching carefully to prevent burning.

  9. 9

    Remove the chicken from the oven and let it rest for 5 minutes before serving.

    Około 5 min

  10. 10

    Garnish with fresh cilantro, if desired, and serve hot.

    Około 1 min

Na porcję

Wartości odżywcze

75%Ocena
Kalorie
697,2kcal
Białko
57,1g
Węglowodany
8,6g
Tłuszcz
45,2g
Błonnik
1,6g
Cukry
2,7g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover chicken tandoori in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat in a microwave or oven until warmed through.