Przejdź do treści
Forkin
LunchAppetizerSoup

Chłodnik (Polish Cold Beet Soup)

A refreshing and vibrant cold soup, perfect for warm weather. This chłodnik features a creamy kefir base, fresh beets, and crisp vegetables. It's a light yet satisfying dish, often enjoyed for lunch or as a starter.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
2 godz. 50 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
206 kcal
Wegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać jaja i mleko. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Chłodnik (Polish Cold Beet Soup)

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 500 gbeet, scrubbed and trimmed
  • 700 mlwater
  • 500 mlkefir, chilled
  • 1 szt.cucumber, peeled and finely diced
  • 100 gradish, trimmed and finely diced
  • 0,25 szklankafresh dill, finely chopped
  • 0,25 szklankafresh chives, finely chopped
  • 2 łyżkalemon juice
  • 1 łyżkawhite vinegar
  • 0,5 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper, freshly ground

garnish

  • 4 szt.hard-boiled egg, halved or quartered

Sprzęt

box_grater · saucepan · knife · large_bowl

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Place the beets in a medium saucepan and cover with water.

    Wskazówka kucharza: Ensure beets are fully submerged.

  2. 2

    Bring the water to a boil, then reduce heat and simmer until the beets are tender, about 25-30 minutes.

    Około 30 min

    Wskazówka kucharza: A knife should easily pierce through the center of the beet when done.

  3. 3

    Remove the beets from the water and let them cool slightly.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Reserve the cooking liquid for later use.

  4. 4

    Once cool enough to handle, peel the beets and grate them using a box grater or food processor.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Wear gloves to prevent staining your hands.

  5. 5

    In a large bowl, combine the grated beets, diced cucumber, and diced radishes.

  6. 6

    Stir in the chopped fresh dill and chives.

  7. 7

    Pour in the chilled kefir and about half of the reserved beet cooking liquid.

    Wskazówka kucharza: Add more beet liquid later if you prefer a thinner consistency.

  8. 8

    Add the lemon juice, white vinegar, salt, and black pepper.

  9. 9

    Mix all ingredients thoroughly until well combined.

    Około 1 min

  10. 10

    Taste and adjust seasoning as needed, adding more salt, pepper, or lemon juice to your preference.

  11. 11

    Cover the bowl and refrigerate the chłodnik for at least 2 hours to allow the flavors to meld and for the soup to chill completely.

    Około 2 godz.

    Wskazówka kucharza: Chilling is crucial for the best flavor and texture.

  12. 12

    Serve cold, garnished with hard-boiled egg halves or quarters.

Na porcję

Wartości odżywcze

76%Ocena
Kalorie
206kcal
Białko
13,5g
Węglowodany
23,2g
Tłuszcz
6,3g
Błonnik
4,4g
Cukry
17,1g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover chłodnik in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Eaten cold, do not reheat.