Przejdź do treści
Forkin
BreakfastMain Course

Classic Turkish Menemen

This traditional Turkish breakfast dish features scrambled eggs cooked with sautéed tomatoes, peppers, and onions. It's a flavorful and hearty way to start your day, perfect for enjoying with fresh bread.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
30 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Na porcję
355 kcal
WegetariańskiBezglutenowy

Informacja o alergenach: może zawierać jaja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Classic Turkish Menemen

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 2 łyżkaolive oil
  • 0,5 szt.onion, finely chopped
  • 1 szt.green pepper, finely chopped
  • 2 szt.tomato, diced or grated
  • 0,5 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper
  • 0,5 łyżeczkared pepper flakes(opcjonalnie)
  • 4 szt.egg

garnish

  • 1 łyżkaparsley, fresh, chopped(opcjonalnie)

Sprzęt

knife · cutting board · non-stick pan

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Heat the olive oil in a non-stick pan or skillet over medium heat.

    Około 1 min

  2. 2

    Add the onion and green pepper to the pan and sauté for 5-7 minutes until softened.

    Około 7 min

  3. 3

    Stir in the tomato, salt, black pepper, and red pepper flakes (if using). Bring the mixture to a simmer.

    Około 2 min

  4. 4

    Reduce the heat to low, cover the pan, and cook for 10-12 minutes, allowing the tomatoes to break down and the flavors to meld.

    Około 12 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent sticking and ensure even cooking.

  5. 5

    Make small wells in the tomato mixture and crack the eggs directly into them. You can also lightly scramble the eggs in a separate bowl before adding them.

    Około 1 min

  6. 6

    Cover the pan again and cook for 3-5 minutes, or until the eggs are set to your desired consistency.

    Około 4 min

    Wskazówka kucharza: For runnier yolks, cook for less time. For fully set eggs, cook longer.

  7. 7

    Garnish with fresh parsley, if desired, and serve immediately.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Menemen is traditionally served hot, directly from the pan, with plenty of crusty bread for dipping.

Na porcję

Wartości odżywcze

74%Ocena
Kalorie
355,1kcal
Białko
17g
Węglowodany
15,7g
Tłuszcz
26,1g
Błonnik
3,9g
Cukry
9,9g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store any leftovers in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Gently reheat in a pan over low heat or in the microwave until warmed through.