Przejdź do treści
Forkin
SoupMain Course

Creamy Vegan Tomato Soup

This rich and comforting vegan tomato soup is made with roasted tomatoes and aromatic vegetables for a deep flavor. A touch of coconut milk adds a silky texture without dairy. Perfect for a cozy meal.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
55 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
199 kcal
Creamy Vegan Tomato Soup

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 900 groma tomato, halved
  • 1 szt.yellow onion, chopped
  • 4 ząbekgarlic, minced
  • 2 łyżkaolive oil
  • 4 szklankavegetable broth
  • 0,5 szklankafull-fat coconut milk
  • 1 łyżeczkadried basil
  • 0,5 łyżeczkadried oregano
  • 0,75 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper

garnish

  • 2 łyżkafresh basil, chopped(opcjonalnie)

Sprzęt

large pot · baking sheet · parchment paper · knife · cutting board · immersion blender

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Preheat your oven to 200°C (400°F). Line a baking sheet with parchment paper.

    Około 5 min

  2. 2

    Arrange the roma tomatoes, yellow onion, and garlic on the prepared baking sheet.

    Około 2 min

  3. 3

    Drizzle the olive oil over the vegetables and toss to coat evenly. Season with salt and black pepper.

    Około 1 min

  4. 4

    Roast the vegetables for 25-30 minutes, or until the tomatoes are soft and slightly caramelized and the onion is tender.

    Około 25 min

    Wskazówka kucharza: Roasting brings out a deeper, sweeter flavor in the tomatoes.

  5. 5

    Carefully transfer the roasted vegetables to a large pot or Dutch oven.

    Około 1 min

  6. 6

    Add the vegetable broth, dried basil, and dried oregano to the pot.

    Około 1 min

  7. 7

    Bring the mixture to a simmer over medium heat, then reduce the heat to low and let it cook for 10 minutes, allowing the flavors to meld.

    Około 10 min

  8. 8

    Remove the pot from the heat and carefully blend the soup until smooth using an immersion blender. Alternatively, transfer in batches to a regular blender and blend until creamy.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: If using a regular blender, be careful when blending hot liquids; fill the blender only halfway and vent the lid to release steam.

  9. 9

    Stir in the full-fat coconut milk and taste, adjusting salt and pepper as needed.

    Około 1 min

  10. 10

    Serve hot, garnished with fresh basil if desired.

Na porcję

Wartości odżywcze

68%Ocena
Kalorie
199,2kcal
Białko
4,4g
Węglowodany
17,2g
Tłuszcz
14,1g
Błonnik
3,7g
Cukry
8,8g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover soup in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently on the stovetop over low heat, stirring occasionally, or in the microwave until warmed through.