Doenjang Jjigae
This comforting Korean soybean paste stew is hearty and savory, featuring a rich broth with tender tofu, fresh vegetables, and mushrooms. It's a staple dish, perfect for a warming meal any time of year.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 35 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 87 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać ryby, gluten i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
broth
- 6 szt.dried anchovy, large, for broth
- 10 gdried kelp sheet, for broth
- 720 mlwater
Składniki
- 3 łyżkadoenjang (korean soybean paste)
- 1 łyżeczkagochujang (korean chili paste)
- 2 ząbekgarlic, minced
- 1 szt.zucchini, half-moon sliced
- 200 gtofu, firm or extra-firm, cubed
- 0,5 szt.white onion, sliced
- 3 szt.shiitake mushroom, sliced
garnish
- 15 ggreen onion, chopped, for garnish
- 0,5 szt.jalapeño, sliced, for garnish(opcjonalnie)
Sprzęt
knife · cutting board · medium pot
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Combine the dried anchovies, dried kelp sheet, and water in a medium pot or Korean earthenware pot (tteokbaegi). Bring to a boil over medium-high heat.
Około 5 min
- 2
Once boiling, reduce the heat to medium-low and simmer for 10 minutes to extract flavor for the broth. Remove and discard the anchovies and kelp.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: Do not over-simmer the kelp as it can make the broth slimy.
- 3
Add the doenjang, gochujang, and minced garlic to the broth. Stir well until the pastes are fully dissolved.
Około 1 min
- 4
Stir in the zucchini, tofu, white onion, and shiitake mushrooms. Bring the stew back to a gentle boil.
Około 2 min
- 5
Reduce the heat to medium-low and simmer for 8-10 minutes, or until the vegetables are tender and the flavors have melded.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: Taste and adjust seasoning if needed; add more doenjang for saltiness or gochujang for a spicier kick.
- 6
Ladle the hot stew into bowls. Garnish with chopped green onion and sliced jalapeño, if using, before serving immediately with rice and other Korean side dishes.
Około 1 min
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 87,4kcal
- Białko
- 6,1g
- Węglowodany
- 8,3g
- Tłuszcz
- 3,6g
- Błonnik
- 2,1g
- Cukry
- 3,8g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover Doenjang Jjigae in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a pot on the stovetop over medium-low heat until warmed through, or in the microwave.