Lunch
Egg & Tomato Sandwich
Sliced hard-boiled egg and tomato with mayo between whole wheat bread.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 18 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 409 kcal
Wegetariański
Informacja o alergenach: może zawierać jaja, gluten i gorczyca. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
- 2 plasterwhole wheat bread
- 2 szt.egg
- 0,5 szt.tomato
- 1 łyżkamayonnaise
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Hard-boil eggs for 8 minutes, cool and slice.
Około 10 min
- 2
Spread mayo on bread, add egg and tomato slices, close and serve.
Około 3 min
Na porcję
Wartości odżywcze
71%Ocena
- Kalorie
- 409,2kcal
- Białko
- 21,5g
- Węglowodany
- 28,6g
- Tłuszcz
- 23,5g
- Błonnik
- 4,9g
- Cukry
- 6,1g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.