Przejdź do treści
Forkin
Main CourseDinner

Fårikål

Fårikål is the national dish of Norway, a comforting and hearty lamb and cabbage stew. Layers of tender lamb and fresh cabbage are simply seasoned with whole black peppercorns and salt, then simmered until the meat is falling off the bone. This rustic dish is perfect for a cozy autumn or winter meal.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
2 godz. 20 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
695 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać gluten. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Fårikål

Przygotowanie stanowiska

Składniki

  • 1000 glamb shoulder, bone-in, cut into 2-inch pieces
  • 1000 ggreen cabbage, cut into wedges
  • 2 łyżkawhole black peppercorns
  • 1 łyżkasalt
  • 700 mlwater
  • 1 łyżkaall-purpose flour(opcjonalnie)

Sprzęt

large pot · dutch oven

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Layer the lamb shoulder and green cabbage wedges alternately in a large heavy-bottomed pot or Dutch oven.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Ensure the pieces are roughly uniform in size for even cooking.

  2. 2

    Sprinkle each layer with whole black peppercorns and salt.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Distribute the seasonings evenly across all layers.

  3. 3

    If using, sprinkle the all-purpose flour over the layers, which will help thicken the broth slightly.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: This step is optional but adds a little body to the sauce.

  4. 4

    Pour in the water, ensuring it almost covers the ingredients.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Add a little more water if necessary to nearly submerge the contents.

  5. 5

    Bring the pot to a boil over high heat, then immediately reduce the heat to low.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Maintain a gentle simmer, not a rolling boil, for tender meat.

  6. 6

    Cover the pot tightly and simmer for at least 2 hours, or until the lamb is very tender and easily falls off the bone.

    Około 2 godz.

    Wskazówka kucharza: Check occasionally to ensure there's enough liquid; add a little more hot water if it's drying out.

  7. 7

    Taste and adjust seasoning with additional salt if needed.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: The flavor will deepen as it simmers, so a final adjustment is often necessary.

  8. 8

    Serve hot, directly from the pot, often with boiled potatoes on the side.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Traditionally, fårikål is enjoyed with a simple side of boiled potatoes.

Na porcję

Wartości odżywcze

54%Ocena
Kalorie
694,8kcal
Białko
43,5g
Węglowodany
16,5g
Tłuszcz
55,3g
Błonnik
6,3g
Cukry
8g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover fårikål in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Gently reheat on the stovetop over medium-low heat until warmed through, adding a splash of water if needed to prevent drying.