Przejdź do treści
Forkin
SaladSide DishLunch

Fresh Spinach and Strawberry Salad

A vibrant and refreshing salad combining tender baby spinach with sweet, juicy strawberries. A simple lemon vinaigrette and crunchy toasted walnuts complete this easy dish, perfect for a light lunch or a beautiful side.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
35 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
242 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać orzechy, sezam i orzechy z drzew. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Fresh Spinach and Strawberry Salad

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 170 gspinach, washed and dried
  • 225 gstrawberry, hulled and sliced
  • 2 szt.green onion, thinly sliced
  • 0,5 szklankawalnut, raw
  • 1 łyżkasesame seed, raw(opcjonalnie)

dressing

  • 3 łyżkaneutral oil
  • 1,5 łyżkalemon juice, freshly squeezed
  • 0,25 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper, freshly ground

Sprzęt

large bowl · skillet · small bowl · whisk · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Place the walnuts in a dry skillet over medium heat and toast for 3-4 minutes, stirring frequently, until fragrant. Remove from the pan to cool. If using, toast the sesame seeds in the same pan for 1-2 minutes until golden, then set aside.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Watch nuts and seeds closely as they can burn quickly.

  2. 2

    In a small bowl or jar, combine the neutral oil, lemon juice, salt, and black pepper. Whisk or shake vigorously until the dressing is well emulsified.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Making the dressing in a jar with a tight-fitting lid makes it easy to mix and store.

  3. 3

    In a large serving bowl, combine the spinach, sliced strawberries, and sliced green onions.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Ensure your spinach is completely dry so the dressing will cling to the leaves.

  4. 4

    Cover the bowl and chill the salad base in the refrigerator for at least 15 minutes to allow the ingredients to get cold and crisp.

  5. 5

    Just before serving, pour the dressing over the chilled salad, add the cooled toasted walnuts, and toss gently to combine.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Dressing the salad at the last minute prevents the spinach from becoming wilted.

  6. 6

    Sprinkle with the toasted sesame seeds, if using, and serve immediately.

    Około 1 min

Na porcję

Wartości odżywcze

72%Ocena
Kalorie
241,8kcal
Białko
4,4g
Węglowodany
9,6g
Tłuszcz
22,5g
Błonnik
3,6g
Cukry
3,6g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store undressed salad components and dressing separately in airtight containers in the refrigerator.

Odgrzewanie

This salad is served chilled and should not be reheated.