Przejdź do treści
Forkin
Main CourseDinner

Galinhada

Galinhada is a hearty Brazilian one-pot meal featuring rice cooked with chicken and vibrant spices. It's a comforting dish, perfect for a family dinner. The flavors meld together beautifully as it simmers.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
1 godz. 10 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
656 kcal
Bezglutenowy
Galinhada

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 500 gchicken thigh, boneless, skinless, cut into 1-inch pieces
  • 1 łyżeczkasalt
  • 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
  • 2 łyżkaolive oil
  • 1 szt.yellow onion, chopped
  • 3 ząbekgarlic, minced
  • 1 szt.bell pepper, red or yellow, diced
  • 1 szt.tomato, diced
  • 1 łyżeczkaturmeric, ground
  • 0,5 łyżeczkacumin, ground
  • 1,5 szklankalong-grain rice, rinsed
  • 3 szklankachicken broth, warm
  • 0,5 szklankacorn, frozen or fresh
  • 0,5 szklankagreen pea, frozen or fresh

garnish

  • 2 łyżkafresh parsley, chopped

Sprzęt

large pot · dutch oven · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Season the chicken pieces with salt and black pepper.

    Około 2 min

  2. 2

    Heat the olive oil in a large pot or Dutch oven over medium-high heat.

    Około 1 min

  3. 3

    Add the seasoned chicken to the pot and cook until browned on all sides, about 5-7 minutes.

    Około 7 min

    Wskazówka kucharza: Do not overcrowd the pot; cook in batches if necessary to ensure proper browning.

  4. 4

    Remove the chicken from the pot and set aside.

  5. 5

    Add the yellow onion to the pot and sauté until softened, about 3-4 minutes.

    Około 4 min

  6. 6

    Stir in the garlic, bell pepper, and tomato, cooking for another 3 minutes until slightly softened.

    Około 3 min

  7. 7

    Add the turmeric and cumin, stirring for 1 minute until fragrant.

    Około 1 min

  8. 8

    Return the browned chicken to the pot.

  9. 9

    Add the rinsed long-grain rice and stir to combine with the chicken and vegetables.

    Około 1 min

  10. 10

    Pour in the warm chicken broth, ensuring all ingredients are submerged.

    Około 1 min

  11. 11

    Bring the mixture to a boil, then reduce the heat to low, cover the pot, and simmer for 15 minutes.

    Około 15 min

    Wskazówka kucharza: Do not lift the lid during this simmering period.

  12. 12

    After 15 minutes, stir in the corn and green peas, then cover and continue to simmer for another 5-10 minutes, or until the rice is tender and most of the liquid is absorbed.

    Około 10 min

  13. 13

    Remove the pot from the heat and let it rest, covered, for 5 minutes.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: This resting period allows the rice to fully absorb any remaining moisture and become fluffy.

  14. 14

    Fluff the galinhada gently with a fork.

    Około 1 min

  15. 15

    Garnish with fresh parsley before serving.

    Około 1 min

Na porcję

Wartości odżywcze

72%Ocena
Kalorie
656,4kcal
Białko
42,7g
Węglowodany
71,5g
Tłuszcz
22g
Błonnik
3,8g
Cukry
7,4g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover galinhada in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently in a microwave or on the stovetop with a splash of water or broth to prevent drying out.