Przejdź do treści
Forkin
AppetizerSnack

Garlic Parmesan Chicken Wings

Crispy baked chicken wings tossed in a savory garlic parmesan sauce. This keto-friendly appetizer is perfect for sharing or as a hearty snack.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
55 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
686 kcal
Bezglutenowy

Informacja o alergenach: może zawierać mleko. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Garlic Parmesan Chicken Wings

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 1000 gchicken wing, pat dry
  • 1 łyżkabaking powder
  • 1 łyżeczkagarlic powder
  • 0,5 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper, freshly ground

sauce

  • 60 gunsalted butter, melted
  • 3 ząbekgarlic, minced
  • 0,5 szklankaparmesan cheese, finely grated

garnish

  • 2 łyżkafresh parsley, chopped(opcjonalnie)

Sprzęt

tongs · large bowl · wire rack · baking sheet · parchment paper · medium bowl · oven

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Preheat your oven to 200°C (400°F). Line a large baking sheet with parchment paper and place an oven-safe wire rack on top.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Using a wire rack helps air circulate, making the wings extra crispy.

  2. 2

    Ensure the chicken wings are completely dry by patting them thoroughly with paper towels. This is crucial for crispy skin.

    Około 2 min

  3. 3

    In a large bowl, combine the baking powder, garlic powder, salt, and black pepper.

    Około 1 min

  4. 4

    Add the chicken wings to the bowl and toss them until they are evenly coated with the seasoning mixture.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Make sure every wing piece is covered for maximum crispiness.

  5. 5

    Arrange the seasoned chicken wings in a single layer on the prepared wire rack, ensuring there is space between each wing.

    Około 2 min

  6. 6

    Bake for 20 minutes, then flip the wings and bake for another 20-25 minutes, or until golden brown and crispy.

    Około 40 min

    Wskazówka kucharza: The internal temperature should reach 74°C (165°F) for safe consumption.

  7. 7

    While the wings are baking, prepare the garlic parmesan sauce. In a medium bowl, combine the melted unsalted butter, minced garlic, and finely grated parmesan cheese.

    Około 5 min

  8. 8

    Once the wings are cooked, transfer them to a clean large bowl.

  9. 9

    Pour the garlic parmesan sauce over the hot wings and toss until they are thoroughly coated.

    Około 1 min

  10. 10

    Garnish with fresh parsley, if using, and serve immediately.

Na porcję

Wartości odżywcze

60%Ocena
Kalorie
686,3kcal
Białko
51,5g
Węglowodany
4,1g
Tłuszcz
49,1g
Błonnik
0,5g
Cukry
0,3g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover wings in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat in an oven or air fryer at 180°C (350°F) until crispy and heated through.