Gochujang Seitan Bulgogi
This vegan take on Korean bulgogi features tender seitan marinated in a spicy and savory gochujang sauce. It's quickly stir-fried with vegetables for a satisfying and flavorful meal. Serve with rice for a complete dish.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 1 godz. 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 241 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
main
- 300 gseitan, thinly sliced
marinade
- 3 łyżkagochujang
- 2 łyżkasoy sauce
- 1 łyżkasesame oil
- 1 łyżkarice vinegar
- 1 łyżkamaple syrup
- 3 ząbekgarlic, minced
- 1 łyżeczkaginger, grated
- 0,5 łyżeczkablack pepper
vegetables
- 0,5 szt.yellow onion, thinly sliced
- 1 szt.carrot, julienned
- 1 szt.bell pepper, thinly sliced
garnish
- 2 szt.scallion, chopped
- 1 łyżeczkasesame seed, toasted(opcjonalnie)
cooking
- 1 łyżkavegetable oil
Sprzęt
large bowl · wok · knife · cutting board · skillet
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
In a medium bowl, combine the gochujang, soy sauce, sesame oil, rice vinegar, maple syrup, minced garlic, grated ginger, and black pepper to create the marinade.
Około 2 min
- 2
Add the thinly sliced seitan to the marinade, ensuring each piece is well coated.
Około 1 min
- 3
Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. For best results, marinate for 2-4 hours.
Około 30 min
- 4
Heat the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Ensure the pan is hot before adding the seitan to get a good sear.
- 5
Add the marinated seitan to the hot pan in a single layer if possible, cooking in batches if necessary to avoid overcrowding.
Około 3 min
Wskazówka kucharza: Do not stir immediately; let the seitan brown slightly before flipping.
- 6
Cook the seitan for 3-4 minutes per side, or until it is lightly browned and heated through.
Około 4 min
- 7
Remove the seitan from the pan and set aside.
Około 1 min
- 8
Add the sliced yellow onion, julienned carrot, and sliced bell pepper to the same pan.
- 9
Stir-fry the vegetables for 5-7 minutes until they are tender-crisp.
Około 6 min
- 10
Return the cooked seitan to the pan with the vegetables and toss to combine.
Około 1 min
- 11
Cook for another 1-2 minutes to ensure everything is hot and well mixed.
Około 2 min
- 12
Garnish with chopped scallion and toasted sesame seeds before serving.
Około 1 min
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 241,3kcal
- Białko
- 21,1g
- Węglowodany
- 25g
- Tłuszcz
- 8,5g
- Błonnik
- 3,4g
- Cukry
- 8,9g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover Gochujang Seitan Bulgogi in an airtight container in the refrigerator.
Reheat in a skillet over medium heat or in the microwave until warmed through.