Przejdź do treści
Forkin
LunchDinnerMain Course

Gochujang Seitan Bulgogi

This vegan take on Korean bulgogi features tender seitan marinated in a spicy and savory gochujang sauce. It's quickly stir-fried with vegetables for a satisfying and flavorful meal. Serve with rice for a complete dish.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
1 godz. 5 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
241 kcal
Wegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Gochujang Seitan Bulgogi

Przygotowanie stanowiska

Składniki

main

  • 300 gseitan, thinly sliced

marinade

  • 3 łyżkagochujang
  • 2 łyżkasoy sauce
  • 1 łyżkasesame oil
  • 1 łyżkarice vinegar
  • 1 łyżkamaple syrup
  • 3 ząbekgarlic, minced
  • 1 łyżeczkaginger, grated
  • 0,5 łyżeczkablack pepper

vegetables

  • 0,5 szt.yellow onion, thinly sliced
  • 1 szt.carrot, julienned
  • 1 szt.bell pepper, thinly sliced

garnish

  • 2 szt.scallion, chopped
  • 1 łyżeczkasesame seed, toasted(opcjonalnie)

cooking

  • 1 łyżkavegetable oil

Sprzęt

large bowl · wok · knife · cutting board · skillet

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    In a medium bowl, combine the gochujang, soy sauce, sesame oil, rice vinegar, maple syrup, minced garlic, grated ginger, and black pepper to create the marinade.

    Około 2 min

  2. 2

    Add the thinly sliced seitan to the marinade, ensuring each piece is well coated.

    Około 1 min

  3. 3

    Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. For best results, marinate for 2-4 hours.

    Około 30 min

  4. 4

    Heat the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Ensure the pan is hot before adding the seitan to get a good sear.

  5. 5

    Add the marinated seitan to the hot pan in a single layer if possible, cooking in batches if necessary to avoid overcrowding.

    Około 3 min

    Wskazówka kucharza: Do not stir immediately; let the seitan brown slightly before flipping.

  6. 6

    Cook the seitan for 3-4 minutes per side, or until it is lightly browned and heated through.

    Około 4 min

  7. 7

    Remove the seitan from the pan and set aside.

    Około 1 min

  8. 8

    Add the sliced yellow onion, julienned carrot, and sliced bell pepper to the same pan.

  9. 9

    Stir-fry the vegetables for 5-7 minutes until they are tender-crisp.

    Około 6 min

  10. 10

    Return the cooked seitan to the pan with the vegetables and toss to combine.

    Około 1 min

  11. 11

    Cook for another 1-2 minutes to ensure everything is hot and well mixed.

    Około 2 min

  12. 12

    Garnish with chopped scallion and toasted sesame seeds before serving.

    Około 1 min

Na porcję

Wartości odżywcze

67%Ocena
Kalorie
241,3kcal
Białko
21,1g
Węglowodany
25g
Tłuszcz
8,5g
Błonnik
3,4g
Cukry
8,9g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover Gochujang Seitan Bulgogi in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat in a skillet over medium heat or in the microwave until warmed through.