Przejdź do treści
Forkin
LunchMain CourseSalad

Grilled Chicken Cobb Salad

A classic American salad featuring grilled chicken, crispy bacon, hard-boiled eggs, avocado, and blue cheese, all arranged over a bed of fresh greens. It's a satisfying and flavorful meal, perfect for a hearty lunch or light dinner.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
40 min
Porcje
2
Trudność
Średni
Na porcję
1068 kcal
Bezglutenowy

Informacja o alergenach: może zawierać jaja, mleko, gorczyca i siarczyny. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Grilled Chicken Cobb Salad

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 300 gchicken breast, boneless, skinless
  • 4 szt.bacon
  • 2 szt.egg
  • 150 gromaine lettuce, chopped
  • 1 szt.avocado, pitted and diced
  • 100 gcherry tomato, halved
  • 50 gblue cheese, crumbled

for chicken

  • 1 łyżkaolive oil
  • 0,5 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper, freshly ground

dressing

  • 2 łyżkared wine vinegar
  • 1 łyżeczkadijon mustard
  • 3 łyżkaolive oil
  • 0,25 łyżeczkasalt
  • 0,13 łyżeczkablack pepper, freshly ground

Sprzęt

grill · saucepan · plate · grill pan · whisk · cutting board · knife · small bowl · skillet

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Boil the eggs: Place the eggs in a small saucepan and cover with cold water by about an inch.

  2. 2

    Bring the water to a rolling boil over high heat, then immediately turn off the heat, cover the pan, and let sit for 10-12 minutes.

    Około 12 min

  3. 3

    Drain the eggs and transfer them to an ice bath for at least 5 minutes to stop the cooking.

    Około 5 min

  4. 4

    Cook the bacon: While the eggs are cooking, heat a large skillet over medium heat.

  5. 5

    Add the bacon and cook until crispy, about 5-7 minutes, flipping occasionally.

    Około 7 min

  6. 6

    Remove the bacon from the skillet, place on a paper towel-lined plate to drain, then crumble once cooled.

  7. 7

    Prepare the chicken: Pat the chicken breast dry with paper towels.

  8. 8

    Brush with olive oil and season generously with salt and black pepper.

  9. 9

    Grill the chicken: Preheat a grill or grill pan over medium-high heat.

    Około 5 min

  10. 10

    Grill the chicken for 6-8 minutes per side, or until cooked through and internal temperature reaches 165°F (74°C).

    Około 15 min

  11. 11

    Remove from heat and let rest for 5 minutes before dicing.

    Około 5 min

  12. 12

    Make the dressing: In a small bowl, whisk together the red wine vinegar, dijon mustard, olive oil, salt, and black pepper until emulsified.

    Około 2 min

  13. 13

    Assemble the salad: Peel and quarter the hard-boiled eggs.

  14. 14

    Arrange the chopped romaine lettuce on two plates.

  15. 15

    Artfully arrange rows of diced grilled chicken, crumbled bacon, quartered eggs, diced avocado, halved cherry tomatoes, and crumbled blue cheese over the lettuce.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: For a classic Cobb presentation, arrange each ingredient in a distinct stripe.

  16. 16

    Drizzle with the prepared dressing just before serving.

Na porcję

Wartości odżywcze

30%Ocena
Kalorie
1068,4kcal
Białko
79,9g
Węglowodany
13,1g
Tłuszcz
77,8g
Błonnik
7g
Cukry
3,2g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover salad components separately in airtight containers in the refrigerator.

Odgrzewanie

This salad is best eaten cold; do not reheat.