Przejdź do treści
Forkin
Side Dish

Hamli

Hamli is a traditional Ethiopian side dish featuring collard greens or kale cooked down with a blend of aromatic spices. It's a flavorful and healthy accompaniment to many meals, offering a rich, earthy taste with a hint of warmth.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
45 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
126 kcal
WegańskiWegetariańskiBezglutenowy
Hamli

Przygotowanie stanowiska

Składniki

  • 500 gcollard greens, stemmed and chopped
  • 1 szt.yellow onion, finely chopped
  • 3 ząbekgarlic, minced
  • 1 łyżkaginger, grated
  • 2 łyżkavegetable oil
  • 1 łyżeczkaberbere spice blend
  • 0,5 łyżeczkaturmeric powder
  • 0,5 szklankawater
  • 0,5 łyżeczkasalt

Sprzęt

large pot · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Wash the collard greens thoroughly, then stem and chop them into bite-sized pieces.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Ensure all grit is removed from the greens.

  2. 2

    Heat the vegetable oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.

    Około 1 min

  3. 3

    Add the yellow onion to the pot and sauté until softened and translucent, about 5-7 minutes.

    Około 7 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent burning.

  4. 4

    Stir in the garlic and ginger, cooking for another 1-2 minutes until fragrant.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic.

  5. 5

    Add the berbere spice blend and turmeric powder, stirring well to coat the onion mixture.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: The spices will become aromatic quickly.

  6. 6

    Add the chopped collard greens to the pot, stirring until they begin to wilt and reduce in volume.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: You may need to add the greens in batches if your pot is not large enough.

  7. 7

    Pour in the water and add the salt.

  8. 8

    Bring the mixture to a simmer, then reduce the heat to low, cover, and cook for 15-20 minutes, or until the collard greens are tender.

    Około 20 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to ensure even cooking and prevent sticking.

  9. 9

    Taste and adjust seasoning if necessary.

    Około 1 min

  10. 10

    Serve warm as a side dish.

Na porcję

Wartości odżywcze

75%Ocena
Kalorie
125,6kcal
Białko
4,5g
Węglowodany
12g
Tłuszcz
8g
Błonnik
6g
Cukry
3,4g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover hamli in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently on the stovetop over low heat or in the microwave until warmed through.