AppetizerSnackSide Dish

Healthy Crab Dip

Name: Healthy Crab Dip
Prep time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 6 porcji
Cuisine: american
Ingredients: 225 g low-fat cream cheese softened; 0,5 szklanka low-fat sour cream; 2 łyżka light mayonnaise; 225 g imitation crab meat roughly chopped; 100 g low-fat cheddar cheese shredded; 0,5 łyżeczka dry mustard; 1 łyżeczka prepared horseradish; 0,5 łyżeczka worcestershire sauce; 0,25 łyżeczka hot sauce; 1 szczypta salt; 1 szczypta black pepper (opcjonalnie); 1 szt. green onion finely chopped; 0,25 łyżeczka paprika

A simple, creamy dip made with imitation crab, low-fat cheese, and a blend of savory seasonings. This is a lighter, no-cook take on a classic appetizer, perfect for serving chilled with fresh vegetables or whole-grain crackers.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas: 2 godz. 10 min
Porcje: 6
Trudność: Łatwy
Na porcję: 212 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać skorupiaki, jaja, ryby, gluten, mleko, gorczyca, soja i siarczyny. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Przygotowanie stanowiska

Składniki

dip

225 glow-fat cream cheese, softened
0,5 szklankalow-fat sour cream
2 łyżkalight mayonnaise
225 gimitation crab meat, roughly chopped
100 glow-fat cheddar cheese, shredded
0,5 łyżeczkadry mustard
1 łyżeczkaprepared horseradish
0,5 łyżeczkaworcestershire sauce
0,25 łyżeczkahot sauce
1 szczyptasalt
1 szczyptablack pepper(opcjonalnie)

garnish

1 szt.green onion, finely chopped
0,25 łyżeczkapaprika

Sprzęt

spatula · mixing bowl · knife · whisk · cutting board

Sposób przygotowania

Krok po kroku

1
In a medium mixing bowl, combine the softened low-fat cream cheese, low-fat sour cream, and light mayonnaise.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Ensure the cream cheese is at room temperature to avoid lumps.
2
Whisk the mixture until it is smooth and fully combined.
Około 2 min
3
Stir in the dry mustard, prepared horseradish, Worcestershire sauce, hot sauce, salt, and black pepper.
Około 1 min
4
Gently fold in the roughly chopped imitation crab meat and shredded low-fat cheddar cheese.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Avoid overmixing to maintain the texture of the crab meat.
5
Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours.
Około 2 godz.
Wskazówka kucharza: Chilling is essential for the flavors to meld together properly.
6
Before serving, transfer the chilled dip to a serving bowl.
Około 2 min
7
Garnish with the finely chopped green onion and a sprinkle of paprika.
Około 1 min

Na porcję

Wartości odżywcze

50%Ocena

Kalorie: 211,6kcal
Białko: 11,8g
Węglowodany: 9,2g
Tłuszcz: 13,9g
Błonnik: 0,6g
Cukry: 2,4g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store in an airtight container in the refrigerator.