Lunch
Hummus & Veggie Wrap
A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 5 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 276 kcal
WegańskiWegetariański
Informacja o alergenach: może zawierać gluten i sezam. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
- 1 szt.tortilla wrap
- 2 łyżkahummus
- 0,25 szt.cucumber
- 0,5 szt.tomato
- 1 handfulmixed salad
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Około 1 min
- 2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Około 3 min
Na porcję
Wartości odżywcze
71%Ocena
- Kalorie
- 276,2kcal
- Białko
- 9,9g
- Węglowodany
- 39,4g
- Tłuszcz
- 9g
- Błonnik
- 5,9g
- Cukry
- 4,2g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.