Kefta Tagine with Eggs
This Moroccan kefta tagine features savory seasoned meatballs simmered in a rich tomato sauce, creating a fragrant and comforting dish. Eggs are gently poached directly in the sauce, adding a creamy texture and completing the meal. It's a flavorful one-pot dinner perfect for a cozy evening.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 1 godz. 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 529 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać jaja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
kefta
- 500 gground beef, lean
- 1 szt.yellow onion, finely grated
- 0,25 szklankafresh parsley, finely chopped
- 0,25 szklankafresh cilantro, finely chopped
- 1 łyżeczkapaprika
- 0,5 łyżeczkacumin
- 0,25 łyżeczkablack pepper
- 0,5 łyżeczkasalt
sauce
- 2 łyżkaolive oil
- 1 szt.yellow onion, finely chopped
- 3 ząbekgarlic, minced
- 400 gcanned crushed tomatoes
- 1 łyżkatomato paste
- 1 łyżeczkapaprika
- 0,5 łyżeczkacumin
- 0,25 łyżeczkacayenne pepper(opcjonalnie)
- 0,5 łyżeczkasalt
- 0,5 szklankawater
topping
- 4 szt.egg, large
garnish
- 2 łyżkafresh parsley, chopped, for garnish(opcjonalnie)
Sprzęt
tagine · large skillet · large bowl · knife · cutting board
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
In a large bowl, combine the ground beef, grated onion, chopped parsley, chopped cilantro, paprika, cumin, black pepper, and salt for the kefta. Mix well with your hands until everything is thoroughly combined.
Około 5 min
Wskazówka kucharza: Do not overmix the meat, as it can make the kefta tough.
- 2
Roll the meat mixture into small meatballs, about 1 inch in diameter.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: Lightly oil your hands to prevent the meat mixture from sticking.
- 3
Heat the olive oil in a tagine or a large, deep skillet over medium heat.
Około 2 min
- 4
Add the chopped onion to the hot oil and sauté until softened and translucent, about 5-7 minutes.
Około 7 min
- 5
Stir in the minced garlic and cook for another minute until fragrant.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic.
- 6
Add the crushed tomatoes, tomato paste, paprika, cumin, cayenne pepper (if using), and salt to the pan. Stir to combine.
Około 1 min
- 7
Pour in the water and bring the sauce to a gentle simmer.
Około 3 min
- 8
Carefully place the kefta meatballs into the simmering sauce. Cover the tagine or skillet and cook for 15-20 minutes, or until the meatballs are cooked through.
Około 20 min
Wskazówka kucharza: Ensure the sauce is simmering gently to prevent the meatballs from breaking apart.
- 9
Make four small wells in the sauce between the meatballs. Crack one egg into each well.
Około 1 min
- 10
Cover the tagine or skillet again and continue to cook for 5-8 minutes, or until the egg whites are set and the yolks are cooked to your desired consistency.
Około 8 min
Wskazówka kucharza: For runnier yolks, cook for less time. For firmer yolks, cook longer.
- 11
Garnish with fresh chopped parsley before serving.
Około 1 min
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 529,4kcal
- Białko
- 30,7g
- Węglowodany
- 17g
- Tłuszcz
- 38g
- Błonnik
- 3,5g
- Cukry
- 8,3g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover kefta tagine in an airtight container in the refrigerator.
Gently reheat on the stovetop over low heat, adding a splash of water if needed, or in the microwave until warmed through.