Przejdź do treści
Forkin
DinnerMain Course

Kefta Tagine with Eggs

This Moroccan kefta tagine features savory seasoned meatballs simmered in a rich tomato sauce, creating a fragrant and comforting dish. Eggs are gently poached directly in the sauce, adding a creamy texture and completing the meal. It's a flavorful one-pot dinner perfect for a cozy evening.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
1 godz. 5 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
529 kcal
Bezglutenowy

Informacja o alergenach: może zawierać jaja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Kefta Tagine with Eggs

Przygotowanie stanowiska

Składniki

kefta

  • 500 gground beef, lean
  • 1 szt.yellow onion, finely grated
  • 0,25 szklankafresh parsley, finely chopped
  • 0,25 szklankafresh cilantro, finely chopped
  • 1 łyżeczkapaprika
  • 0,5 łyżeczkacumin
  • 0,25 łyżeczkablack pepper
  • 0,5 łyżeczkasalt

sauce

  • 2 łyżkaolive oil
  • 1 szt.yellow onion, finely chopped
  • 3 ząbekgarlic, minced
  • 400 gcanned crushed tomatoes
  • 1 łyżkatomato paste
  • 1 łyżeczkapaprika
  • 0,5 łyżeczkacumin
  • 0,25 łyżeczkacayenne pepper(opcjonalnie)
  • 0,5 łyżeczkasalt
  • 0,5 szklankawater

topping

  • 4 szt.egg, large

garnish

  • 2 łyżkafresh parsley, chopped, for garnish(opcjonalnie)

Sprzęt

tagine · large skillet · large bowl · knife · cutting board

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    In a large bowl, combine the ground beef, grated onion, chopped parsley, chopped cilantro, paprika, cumin, black pepper, and salt for the kefta. Mix well with your hands until everything is thoroughly combined.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Do not overmix the meat, as it can make the kefta tough.

  2. 2

    Roll the meat mixture into small meatballs, about 1 inch in diameter.

    Około 10 min

    Wskazówka kucharza: Lightly oil your hands to prevent the meat mixture from sticking.

  3. 3

    Heat the olive oil in a tagine or a large, deep skillet over medium heat.

    Około 2 min

  4. 4

    Add the chopped onion to the hot oil and sauté until softened and translucent, about 5-7 minutes.

    Około 7 min

  5. 5

    Stir in the minced garlic and cook for another minute until fragrant.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic.

  6. 6

    Add the crushed tomatoes, tomato paste, paprika, cumin, cayenne pepper (if using), and salt to the pan. Stir to combine.

    Około 1 min

  7. 7

    Pour in the water and bring the sauce to a gentle simmer.

    Około 3 min

  8. 8

    Carefully place the kefta meatballs into the simmering sauce. Cover the tagine or skillet and cook for 15-20 minutes, or until the meatballs are cooked through.

    Około 20 min

    Wskazówka kucharza: Ensure the sauce is simmering gently to prevent the meatballs from breaking apart.

  9. 9

    Make four small wells in the sauce between the meatballs. Crack one egg into each well.

    Około 1 min

  10. 10

    Cover the tagine or skillet again and continue to cook for 5-8 minutes, or until the egg whites are set and the yolks are cooked to your desired consistency.

    Około 8 min

    Wskazówka kucharza: For runnier yolks, cook for less time. For firmer yolks, cook longer.

  11. 11

    Garnish with fresh chopped parsley before serving.

    Około 1 min

Na porcję

Wartości odżywcze

53%Ocena
Kalorie
529,4kcal
Białko
30,7g
Węglowodany
17g
Tłuszcz
38g
Błonnik
3,5g
Cukry
8,3g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover kefta tagine in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Gently reheat on the stovetop over low heat, adding a splash of water if needed, or in the microwave until warmed through.