Lapskaus (Norwegian Beef Stew)
Lapskaus is a hearty and comforting Norwegian stew, perfect for a cold day. It's traditionally made with leftover meat and root vegetables, simmered until tender. This recipe uses fresh ingredients for a rich and flavorful meal.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 1 godz. 50 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 532 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać seler. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 500 gbeef stew meat, cut into 2cm cubes
- 1 szt.yellow onion, chopped
- 2 szt.carrot, peeled and diced
- 4 szt.potato, peeled and diced
- 200 gcelery root, peeled and diced
- 1 lbeef broth
- 2 szt.bay leaf
- 1 łyżeczkasalt
- 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
- 1 łyżkavegetable oil
garnish
- 2 łyżkafresh parsley, chopped(opcjonalnie)
Sprzęt
ladle · large pot · dutch oven · cutting board · knife
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Heat the vegetable oil in a large pot or Dutch oven over medium-high heat.
Około 1 min
- 2
Add the beef stew meat to the pot and brown on all sides for about 5-7 minutes. Work in batches if necessary to avoid overcrowding the pot.
Około 7 min
Wskazówka kucharza: Browning the meat adds depth of flavor to the stew.
- 3
Remove the browned beef from the pot and set aside.
- 4
Add the yellow onion to the pot and cook until softened and translucent, about 3-5 minutes.
Około 4 min
- 5
Return the beef to the pot, then add the carrot, potato, and celery root.
Około 1 min
- 6
Pour in the beef broth and add the bay leaf, salt, and black pepper.
Około 1 min
- 7
Bring the mixture to a boil, then reduce the heat to low, cover, and simmer for at least 90 minutes, or until the beef and vegetables are very tender.
Około 1 godz. 30 min
Wskazówka kucharza: The longer it simmers, the more the flavors will meld and the meat will become fork-tender.
- 8
Remove the bay leaf before serving.
- 9
Taste and adjust seasoning if needed.
Około 1 min
- 10
Ladle the lapskaus into bowls and garnish with fresh parsley, if desired.
Około 1 min
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 532,3kcal
- Białko
- 35,2g
- Węglowodany
- 37,4g
- Tłuszcz
- 27,2g
- Błonnik
- 6,1g
- Cukry
- 5,6g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover lapskaus in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently on the stovetop over medium-low heat, stirring occasionally, or in the microwave until heated through.