Lemongrass Seitan Skewers
These flavorful vegan skewers feature marinated seitan infused with aromatic lemongrass, garlic, and ginger. Grilled to perfection, they offer a satisfying main course or appetizer with a delightful chew.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 1 godz. 15 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 231 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 450 gseitan, cut into 1-inch cubes
marinade
- 60 glemongrass, thinly sliced, tender white part only
- 4 ząbekgarlic, minced
- 2 łyżeczkaginger, grated
- 3 łyżkasoy sauce
- 2 łyżkalime juice
- 1 łyżkabrown sugar
- 1 łyżeczkasesame oil
- 1 łyżeczkachili garlic sauce(opcjonalnie)
grilling
- 1 łyżkavegetable oil
Sprzęt
grill · tongs · whisk · mixing bowl
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
If using wooden skewers, soak them in water for at least 30 minutes to prevent burning.
Wskazówka kucharza: Soaking skewers is crucial for even cooking and preventing charring.
- 2
In a medium bowl, combine the lemongrass, garlic, ginger, soy sauce, lime juice, brown sugar, sesame oil, and chili garlic sauce (if using). Stir well to create the marinade.
Około 5 min
- 3
Add the seitan cubes to the marinade, ensuring all pieces are well coated.
Około 2 min
- 4
Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes, or up to 4 hours, to allow the flavors to meld.
Około 30 min
Wskazówka kucharza: The longer the seitan marinates, the more flavorful it will be.
- 5
Preheat your grill to medium-high heat. Lightly oil the grill grates with the vegetable oil.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: A clean, oiled grill prevents sticking.
- 6
Thread the marinated seitan cubes onto the soaked skewers.
Około 5 min
Wskazówka kucharza: Don't pack the seitan too tightly; leave a little space between pieces for even cooking.
- 7
Place the skewers on the preheated grill.
- 8
Grill for 10-15 minutes, turning occasionally, until the seitan is lightly charred and heated through.
Około 15 min
Wskazówka kucharza: Watch carefully to avoid burning, as sugar in the marinade can cause quick browning.
- 9
Remove from the grill and serve hot.
Wskazówka kucharza: These skewers are excellent with rice, noodles, or a fresh salad.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 231,4kcal
- Białko
- 29,4g
- Węglowodany
- 21,2g
- Tłuszcz
- 6g
- Błonnik
- 1,4g
- Cukry
- 3,6g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover skewers in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a pan or microwave until warmed through.