Przejdź do treści
Forkin
SoupMain Course

Mercimek Corba

This comforting Turkish lentil soup is a staple, known for its vibrant color and rich, earthy flavor. Made with red lentils, vegetables, and a simple spice blend, it's both nourishing and satisfying. A squeeze of fresh lemon and a drizzle of chili-infused oil elevate this classic dish.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
45 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
328 kcal
WegańskiWegetariańskiBezglutenowy
Mercimek Corba

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 200 gred lentil, rinsed
  • 1 szt.yellow onion, chopped
  • 1 szt.carrot, chopped
  • 1 szt.potato, chopped
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 1 łyżkatomato paste
  • 6 szklankavegetable broth
  • 1 łyżeczkadried mint
  • 1 łyżeczkapaprika
  • 0,5 łyżeczkacumin
  • 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
  • 1 łyżeczkasalt
  • 2 łyżkaolive oil

garnish

  • 0,5 szt.lemon, juiced
  • 0,5 łyżeczkared pepper flake

Sprzęt

lemon juicer · small pan · large pot · cutting board · knife · immersion blender

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Heat olive oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.

    Około 1 min

  2. 2

    Add onion and cook until softened, about 5-7 minutes.

    Około 7 min

  3. 3

    Stir in carrot, potato, and garlic, cooking for another 3 minutes until fragrant.

    Około 3 min

  4. 4

    Add tomato paste, dried mint, paprika, cumin, black pepper, and salt. Cook for 1 minute, stirring constantly.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Cooking the tomato paste and spices briefly helps to deepen their flavor.

  5. 5

    Pour in vegetable broth and add rinsed red lentils. Bring the mixture to a boil.

    Około 5 min

  6. 6

    Reduce heat to low, cover, and simmer for 20-25 minutes, or until lentils and vegetables are very tender.

    Około 25 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent lentils from sticking to the bottom of the pot.

  7. 7

    Remove from heat. Use an immersion blender to blend the soup until smooth, or carefully transfer to a regular blender and blend in batches.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: If using a regular blender, be careful not to overfill and hold the lid firmly with a towel to prevent hot splashes.

  8. 8

    Taste and adjust seasoning if needed. If the soup is too thick, add a little more hot water or broth to reach desired consistency.

    Około 1 min

  9. 9

    For the garnish, heat a small amount of olive oil in a pan over low heat. Add red pepper flakes and cook for 30 seconds until fragrant (do not burn).

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: This step is optional but adds a lovely visual and flavor boost.

  10. 10

    Serve the soup hot, with a squeeze of fresh lemon juice and a drizzle of the chili-infused oil on top.

Na porcję

Wartości odżywcze

68%Ocena
Kalorie
327,8kcal
Białko
15,9g
Węglowodany
48,8g
Tłuszcz
8,3g
Błonnik
8,2g
Cukry
5,7g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover Mercimek Corba in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently on the stovetop over medium-low heat, adding a splash of water or broth if it has thickened too much, or in the microwave.