Przejdź do treści
Forkin
AppetizerSnack

Mercimek Kofte (Lentil Patties)

These flavorful Turkish red lentil patties are a popular vegan appetizer or snack. They are made with fine bulgur, fresh herbs, and a savory tomato paste base, offering a delightful texture and taste. Served chilled, they are perfect for a light bite.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
1 godz. 15 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
458 kcal
WegańskiWegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać gluten. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Mercimek Kofte (Lentil Patties)

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 1 szklankared lentil, rinsed
  • 2 szklankawater
  • 1 szklankafine bulgur
  • 3 łyżkaolive oil
  • 1 szt.yellow onion, finely chopped
  • 2 łyżkatomato paste
  • 1 łyżkared pepper paste(opcjonalnie)
  • 1 łyżeczkaground cumin
  • 0,5 łyżeczkared pepper flakes
  • 1 łyżeczkasalt
  • 0,5 łyżeczkablack pepper
  • 0,5 szklankafresh parsley, finely chopped
  • 0,25 szklankafresh mint, finely chopped
  • 0,5 szt.lemon, juiced

for serving

  • 4 szt.romaine lettuce, leaves

Sprzęt

large bowl · frying pan · medium saucepan

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Combine the red lentils and water in a medium saucepan.

  2. 2

    Bring the mixture to a boil over medium-high heat, then reduce heat to low, cover, and simmer for 15-20 minutes, or until the lentils are very soft and have absorbed most of the water.

    Około 20 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent sticking to the bottom of the pan.

  3. 3

    Remove the saucepan from the heat, add the fine bulgur to the cooked lentils, stir well, and cover.

  4. 4

    Let the mixture sit for 15-20 minutes to allow the bulgur to soften and absorb the remaining moisture.

    Około 20 min

  5. 5

    While the bulgur is softening, heat the olive oil in a separate pan over medium heat.

  6. 6

    Add the yellow onion and sauté until translucent and lightly golden, about 5-7 minutes.

    Około 7 min

  7. 7

    Stir in the tomato paste and red pepper paste (if using) and cook for another 2-3 minutes, stirring constantly.

    Około 3 min

    Wskazówka kucharza: Cooking the tomato paste helps deepen its flavor.

  8. 8

    Add the ground cumin, red pepper flakes, salt, and black pepper to the onion mixture, and cook for 1 minute until fragrant.

    Około 1 min

  9. 9

    Transfer the spiced onion mixture to the lentil and bulgur mixture.

  10. 10

    Add the fresh parsley and fresh mint to the lentil mixture.

  11. 11

    Using your hands, thoroughly mix and knead the ingredients together for about 5 minutes, until well combined and the mixture is cohesive.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Kneading by hand helps bind the patties and activate the bulgur's starch.

  12. 12

    Add the lemon juice and mix again.

    Wskazówka kucharza: Adjust salt and pepper to taste at this stage.

  13. 13

    Take small portions of the mixture and shape them into oval or cylindrical patties, about 2 inches long.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Moisten your hands slightly to prevent sticking if needed.

  14. 14

    Arrange the mercimek kofte on a serving platter and chill in the refrigerator for at least 30 minutes before serving.

    Około 30 min

    Wskazówka kucharza: Chilling helps the patties firm up and enhances the flavors.

  15. 15

    Serve the mercimek kofte on romaine lettuce leaves.

Na porcję

Wartości odżywcze

74%Ocena
Kalorie
458,3kcal
Białko
19,6g
Węglowodany
72,9g
Tłuszcz
11,6g
Błonnik
16g
Cukry
4,9g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover mercimek kofte in an airtight container in the refrigerator.