Nigerian Beef Suya
Suya is a popular Nigerian street food, made from thinly sliced beef coated in a spicy peanut spice blend and grilled. It's often served with extra spice, sliced onions, and tomatoes.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 1 godz. 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 556 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać mleko, orzechy i orzeszki ziemne. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 500 gbeef sirloin, thinly sliced
- 2 łyżkavegetable oil
suya spice blend
- 60 gpeanut butter, smooth, unsweetened
- 1 łyżkaground ginger
- 1 łyżkagarlic powder
- 1 łyżkasmoked paprika
- 1 łyżeczkacayenne pepper
- 1 łyżeczkaonion powder
- 0,5 łyżeczkasalt
- 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
for serving
- 1 szt.red onion, thinly sliced
- 1 szt.tomato, thinly sliced
Sprzęt
skewers · grill · tongs · large bowl · small bowl · grill pan
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Prepare the suya spice blend by combining the peanut butter, ground ginger, garlic powder, smoked paprika, cayenne pepper, onion powder, salt, and black pepper in a small bowl.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Ensure the peanut butter is smooth and unsweetened for the best flavor.
- 2
Place the thinly sliced beef sirloin in a large bowl and add the prepared suya spice blend.
Około 1 min
- 3
Use your hands to thoroughly coat each piece of beef with the spice mixture.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Wear gloves if you prefer to avoid getting the spice mixture on your hands.
- 4
Cover the bowl and let the beef marinate in the refrigerator for at least 30 minutes, or up to 2 hours for deeper flavor.
Około 30 min
- 5
Preheat your grill or a grill pan over medium-high heat.
Około 5 min
Wskazówka kucharza: If using wooden skewers, soak them in water for at least 30 minutes beforehand to prevent burning.
- 6
Lightly brush the grill grates or grill pan with vegetable oil to prevent sticking.
- 7
Carefully thread the marinated beef onto skewers, if desired, or place directly on the hot grill.
Około 3 min
Wskazówka kucharza: Do not overcrowd the grill to ensure even cooking and a good sear.
- 8
Grill the beef for 2-3 minutes per side, or until cooked to your desired doneness.
Około 8 min
Wskazówka kucharza: Beef suya is traditionally cooked to medium-well or well-done.
- 9
Remove the cooked suya from the grill and let it rest for a few minutes.
Około 2 min
- 10
Serve the beef suya hot with extra suya spice blend, thinly sliced red onion, and tomato slices on the side.
Około 1 min
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 555,9kcal
- Białko
- 38,8g
- Węglowodany
- 17,3g
- Tłuszcz
- 39,3g
- Błonnik
- 4,8g
- Cukry
- 4,7g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover suya in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a microwave or on a lightly oiled pan until warmed through.