Przejdź do treści
Forkin
Snack

Paleo Energy Balls

These simple energy balls are made with wholesome ingredients, perfect for a quick and nutritious snack. They are naturally sweet, satisfying, and easy to prepare without any baking.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
45 min
Porcje
12
Trudność
Łatwy
Na porcję
124 kcal
WegetariańskiBezglutenowy

Informacja o alergenach: może zawierać mleko, orzechy i orzechy z drzew. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Paleo Energy Balls

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 160 gpitted date, medjool, packed
  • 70 galmond flour
  • 30 gshredded coconut, unsweetened
  • 45 galmond butter, creamy, unsweetened
  • 1 łyżeczkavanilla extract
  • 1 łyżkachia seed
  • 1 szczyptasalt

for coating

  • 15 gshredded coconut, unsweetened(opcjonalnie)

Sprzęt

plate · food processor · medium bowl · airtight container

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Add the pitted dates to a food processor and process until they form a sticky ball.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Ensure your dates are fresh and soft for easier processing. If they are a bit dry, soak them in warm water for 5-10 minutes, then drain well before processing.

  2. 2

    Add the almond flour, shredded coconut, almond butter, vanilla extract, chia seeds, and salt to the food processor with the dates.

    Około 1 min

  3. 3

    Process the mixture until all ingredients are well combined and a dough-like consistency is formed.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Scrape down the sides of the food processor as needed to ensure everything is incorporated.

  4. 4

    Transfer the mixture to a medium bowl.

    Około 1 min

  5. 5

    Using clean hands, roll the mixture into 12 equally sized balls, about 1 inch in diameter each.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: If the mixture is too sticky, slightly dampen your hands.

  6. 6

    If desired, roll each energy ball in the extra shredded coconut to coat.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: This adds extra texture and flavor, but is completely optional.

  7. 7

    Place the energy balls on a plate or in an airtight container and refrigerate for at least 30 minutes to firm up.

Na porcję

Wartości odżywcze

46%Ocena
Kalorie
123,9kcal
Białko
2,7g
Węglowodany
13,2g
Tłuszcz
7,8g
Błonnik
2,8g
Cukry
9,6g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store the energy balls in an airtight container in the refrigerator.