Paleo Energy Balls
These simple energy balls are made with wholesome ingredients, perfect for a quick and nutritious snack. They are naturally sweet, satisfying, and easy to prepare without any baking.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 45 min
- Porcje
- 12
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 124 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać mleko, orzechy i orzechy z drzew. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 160 gpitted date, medjool, packed
- 70 galmond flour
- 30 gshredded coconut, unsweetened
- 45 galmond butter, creamy, unsweetened
- 1 łyżeczkavanilla extract
- 1 łyżkachia seed
- 1 szczyptasalt
for coating
- 15 gshredded coconut, unsweetened(opcjonalnie)
Sprzęt
plate · food processor · medium bowl · airtight container
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Add the pitted dates to a food processor and process until they form a sticky ball.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Ensure your dates are fresh and soft for easier processing. If they are a bit dry, soak them in warm water for 5-10 minutes, then drain well before processing.
- 2
Add the almond flour, shredded coconut, almond butter, vanilla extract, chia seeds, and salt to the food processor with the dates.
Około 1 min
- 3
Process the mixture until all ingredients are well combined and a dough-like consistency is formed.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Scrape down the sides of the food processor as needed to ensure everything is incorporated.
- 4
Transfer the mixture to a medium bowl.
Około 1 min
- 5
Using clean hands, roll the mixture into 12 equally sized balls, about 1 inch in diameter each.
Około 5 min
Wskazówka kucharza: If the mixture is too sticky, slightly dampen your hands.
- 6
If desired, roll each energy ball in the extra shredded coconut to coat.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: This adds extra texture and flavor, but is completely optional.
- 7
Place the energy balls on a plate or in an airtight container and refrigerate for at least 30 minutes to firm up.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 123,9kcal
- Białko
- 2,7g
- Węglowodany
- 13,2g
- Tłuszcz
- 7,8g
- Błonnik
- 2,8g
- Cukry
- 9,6g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store the energy balls in an airtight container in the refrigerator.