Przejdź do treści
Forkin
Main Course

Pasta Aglio e Olio

This classic Italian pasta dish is incredibly simple yet full of flavor. Thin spaghetti is tossed with garlic-infused olive oil and a hint of red pepper flakes, creating a satisfying and quick meal.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
25 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Na porcję
613 kcal
WegańskiWegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać gluten. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Pasta Aglio e Olio

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 200 gspaghetti
  • 4 ząbekgarlic, thinly sliced
  • 60 mlolive oil
  • 0,5 łyżeczkared pepper flakes
  • 1 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper, freshly ground

garnish

  • 2 łyżkafresh parsley, chopped

Sprzęt

large skillet · colander · large pot

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Bring a large pot of generously salted water to a rolling boil.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Use plenty of water for the pasta to prevent sticking.

  2. 2

    Add the spaghetti to the boiling water and cook according to package directions until al dente.

    Około 8 min

    Wskazówka kucharza: Reserve about 1 cup of the pasta cooking water before draining.

  3. 3

    While the pasta cooks, heat the olive oil in a large skillet or pan over medium-low heat.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Keep the heat low to gently infuse the oil with garlic flavor without burning it.

  4. 4

    Add the sliced garlic and red pepper flakes to the pan and sauté gently for 3-5 minutes, until the garlic is fragrant and lightly golden.

    Około 4 min

    Wskazówka kucharza: Do not let the garlic brown too much, as it will become bitter.

  5. 5

    Drain the cooked spaghetti, reserving some pasta water, then add it directly to the skillet with the garlic oil.

    Około 1 min

  6. 6

    Toss the pasta well to coat it evenly with the garlic olive oil.

    Około 1 min

  7. 7

    Add a few tablespoons of the reserved pasta water to the skillet and continue tossing, creating a light sauce that emulsifies with the oil.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Add more pasta water, a tablespoon at a time, if the pasta seems too dry.

  8. 8

    Season with salt and black pepper to taste.

  9. 9

    Stir in the fresh parsley just before serving.

  10. 10

    Serve immediately and enjoy.

Na porcję

Wartości odżywcze

54%Ocena
Kalorie
612,9kcal
Białko
13g
Węglowodany
76g
Tłuszcz
29,3g
Błonnik
3,8g
Cukry
3,2g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover pasta aglio e olio in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently in a pan with a splash of water or olive oil to loosen the pasta.