Przejdź do treści
Forkin
Side Dish

Saag Aloo

A flavorful and comforting Indian side dish, Saag Aloo combines tender potatoes with vibrant spinach, cooked in aromatic spices. This vegan recipe is perfect alongside curries or as a light meal.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
40 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
208 kcal
WegańskiWegetariańskiBezglutenowy

Informacja o alergenach: może zawierać gorczyca. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Saag Aloo

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 500 gpotato, peeled and cut into 1-inch cubes
  • 300 gfresh spinach, washed and roughly chopped
  • 2 łyżkavegetable oil
  • 1 łyżeczkamustard seed
  • 1 łyżeczkacumin seed
  • 1 szt.yellow onion, finely chopped
  • 1 łyżkaginger, grated
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 1 szt.green chili, slit lengthwise
  • 0,5 łyżeczkaturmeric powder
  • 1 łyżeczkacoriander powder
  • 0,5 łyżeczkagaram masala
  • 0,75 łyżeczkasalt
  • 0,25 szklankawater

garnish

  • 2 łyżkafresh coriander, chopped

Sprzęt

large pan · spatula · large pot · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Boil the potatoes in a pot of salted water for about 10-12 minutes, or until just tender but still firm. Drain and set aside.

    Około 12 min

    Wskazówka kucharza: Do not overcook the potatoes, as they will continue to cook with the spinach.

  2. 2

    Heat the vegetable oil in a large pan or pot over medium heat.

    Około 1 min

  3. 3

    Add the mustard seeds and cumin seeds. Cook until they splutter, about 30 seconds.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the seeds, as this will make them bitter.

  4. 4

    Add the yellow onion and cook until softened and translucent, about 5-7 minutes.

    Około 6 min

  5. 5

    Stir in the ginger, garlic, and green chili. Cook for another minute until fragrant.

    Około 1 min

  6. 6

    Add the turmeric powder, coriander powder, garam masala, and salt. Sauté for 30 seconds, stirring constantly.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Add a splash of water if the spices start to stick to the pan.

  7. 7

    Add the water to the pan and bring it to a simmer, scraping up any browned bits from the bottom.

    Około 2 min

  8. 8

    Stir in the pre-cooked potatoes.

  9. 9

    Add the fresh spinach in batches, allowing each batch to wilt before adding the next. Cook until all the spinach has wilted and a bright green color.

    Około 4 min

    Wskazówka kucharza: The spinach will reduce significantly in volume as it cooks.

  10. 10

    Continue to cook for 2-3 minutes, stirring occasionally, until the flavors have melded and the potatoes are heated through.

    Około 3 min

  11. 11

    Garnish with fresh coriander before serving.

Na porcję

Wartości odżywcze

75%Ocena
Kalorie
208kcal
Białko
5,9g
Węglowodany
29,6g
Tłuszcz
8,2g
Błonnik
5,7g
Cukry
3,1g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover Saag Aloo in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently in a pan over medium heat or in the microwave until warmed through.