Przejdź do treści
Forkin
Side DishDinner

Saag Aloo

This traditional Indian side dish features tender potatoes cooked with vibrant spinach and a blend of aromatic spices. It's a comforting and flavorful accompaniment to any meal, naturally vegan and gluten-free.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
40 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
208 kcal
WegańskiWegetariańskiBezglutenowy
Saag Aloo

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 500 gpotato, peeled and cubed into 1-inch pieces
  • 300 gspinach, washed and roughly chopped
  • 1 szt.yellow onion, finely chopped
  • 3 ząbekgarlic, minced
  • 15 gginger, grated
  • 1 szt.green chili, finely chopped
  • 1 łyżeczkacumin seed
  • 0,5 łyżeczkaturmeric powder
  • 1 łyżeczkacoriander powder
  • 0,5 łyżeczkagaram masala
  • 2 łyżkavegetable oil
  • 120 mlwater
  • 0,75 łyżeczkasalt

garnish

  • 15 gfresh cilantro, chopped(opcjonalnie)

Sprzęt

large pan · knife · cutting board

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Heat vegetable oil in a large pan or pot over medium heat.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Use a pan with a lid, as you'll need it later for simmering.

  2. 2

    Add cumin seed and let them sizzle for about 30 seconds until fragrant.

  3. 3

    Stir in yellow onion and cook until softened and translucent, about 5-7 minutes.

    Około 6 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent burning.

  4. 4

    Add minced garlic, grated ginger, and green chili, cooking for another minute until aromatic.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic.

  5. 5

    Stir in turmeric powder, coriander powder, and salt, cooking for 30 seconds to toast the spices.

  6. 6

    Add the cubed potato and toss to coat evenly with the spices.

    Około 1 min

  7. 7

    Pour in water, bring to a simmer, then cover the pan and cook for 10-12 minutes, or until the potatoes are almost tender.

    Około 12 min

    Wskazówka kucharza: Check the potatoes by piercing with a fork; they should be firm but yielding.

  8. 8

    Uncover the pan, add the chopped spinach, and stir gently until it wilts down, which should take about 3-5 minutes.

    Około 4 min

    Wskazówka kucharza: The spinach will reduce significantly in volume.

  9. 9

    Stir in garam masala and cook for another minute.

    Około 1 min

  10. 10

    Taste and adjust seasoning if necessary.

    Wskazówka kucharza: Add more salt if needed.

  11. 11

    Garnish with fresh cilantro before serving, if using.

Na porcję

Wartości odżywcze

75%Ocena
Kalorie
207,7kcal
Białko
5,8g
Węglowodany
30,2g
Tłuszcz
8g
Błonnik
5,8g
Cukry
3,1g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover Saag Aloo in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently in a pan over medium heat or in the microwave until warmed through, adding a splash of water if it seems dry.