Przejdź do treści
Forkin
DinnerMain Course

Salmon Teriyaki

Pan-seared salmon fillets glazed with a homemade teriyaki sauce. This dish is quick to prepare and delivers a delicious balance of sweet and savory flavors. Perfect for a weeknight dinner.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
30 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Na porcję
630 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać ryby, gluten, sezam, soja i siarczyny. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Salmon Teriyaki

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 340 gsalmon fillet, skin on or off
  • 1 łyżkavegetable oil

teriyaki sauce

  • 60 mlsoy sauce
  • 60 mlmirin
  • 60 mlsake
  • 30 gbrown sugar, packed
  • 1 ząbekgarlic, minced
  • 5 gginger, grated
  • 5 gcornstarch
  • 15 mlwater

garnish

  • 1 łyżeczkasesame seed, toasted(opcjonalnie)
  • 1 szt.green onion, sliced(opcjonalnie)

Sprzęt

tongs · whisk · small bowl · large non-stick pan

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Pat the salmon fillets dry with paper towels and season lightly with salt and pepper.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Drying the salmon helps achieve a crispier skin.

  2. 2

    In a small bowl, whisk together the soy sauce, mirin, sake, brown sugar, minced garlic, and grated ginger for the teriyaki sauce.

    Około 2 min

  3. 3

    In a separate tiny bowl, mix the cornstarch with water to create a slurry.

  4. 4

    Heat vegetable oil in a large non-stick pan or cast-iron skillet over medium-high heat.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Ensure the pan is hot before adding the salmon.

  5. 5

    Place the salmon fillets skin-side down (if applicable) in the hot pan and cook for 4-6 minutes, until the skin is crispy and golden brown.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Avoid moving the salmon too much to allow for good browning.

  6. 6

    Flip the salmon and cook for another 3-5 minutes on the other side, or until it reaches your desired doneness.

    Około 4 min

    Wskazówka kucharza: Salmon is cooked when it flakes easily with a fork.

  7. 7

    Remove the salmon from the pan and set it aside on a plate.

  8. 8

    Pour the teriyaki sauce mixture into the same pan and bring to a simmer, scraping up any browned bits from the bottom.

    Około 2 min

  9. 9

    Stir in the cornstarch slurry and cook for 1-2 minutes, stirring constantly, until the sauce thickens to a glossy consistency.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: If the sauce gets too thick, add a splash of water.

  10. 10

    Return the cooked salmon to the pan and spoon the teriyaki sauce generously over each fillet, ensuring they are well coated.

    Około 1 min

  11. 11

    Garnish with toasted sesame seeds and sliced green onions, if using, before serving.

Na porcję

Wartości odżywcze

56%Ocena
Kalorie
630,3kcal
Białko
36,7g
Węglowodany
35,4g
Tłuszcz
30,4g
Błonnik
0,8g
Cukry
26,6g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover salmon teriyaki in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Gently reheat in a microwave or a pan over low heat until warmed through, adding a splash of water if the sauce is too thick.