Lunch
Scrambled Egg on Toast
Soft scrambled eggs on buttered toast — a simple and protein-rich quick lunch.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 7 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 348 kcal
Wegetariański
Informacja o alergenach: może zawierać jaja, gluten i mleko. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
- 2 plasterwhole wheat bread
- 2 szt.egg
- 1 łyżeczkabutter
- 1 łyżkawhole milk
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Toast the bread. Beat eggs with milk.
Około 2 min
- 2
Scramble eggs in butter over low heat for 3–4 minutes, serve on toast.
Około 4 min
Na porcję
Wartości odżywcze
71%Ocena
- Kalorie
- 348,2kcal
- Białko
- 21,3g
- Węglowodany
- 26,4g
- Tłuszcz
- 17,6g
- Błonnik
- 4,2g
- Cukry
- 4,8g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.