Przejdź do treści
Forkin
Side DishSauceMain Course

Simple Curried Tomatoes

A quick and flavorful dish of whole tomatoes simmered with aromatic curry spices and onions. This versatile sauce is perfect served over rice or pasta, or as a comforting side dish.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
35 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Na porcję
150 kcal
WegańskiWegetariańskiBezglutenowy
Simple Curried Tomatoes

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 1 łyżkavegetable oil
  • 1 szt.yellow onion, small, thinly sliced
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 2 łyżeczkacurry powder
  • 400 gcanned whole peeled tomato, with juice
  • 0,5 łyżeczkasalt
  • 1 szczyptablack pepper, freshly ground(opcjonalnie)

garnish

  • 2 łyżkafresh cilantro, chopped(opcjonalnie)

Sprzęt

saucepan · spoon · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Heat the vegetable oil in a medium saucepan over medium heat.

    Około 1 min

  2. 2

    Add the sliced yellow onion and sauté for 5-7 minutes, until softened and translucent.

    Około 7 min

    Wskazówka kucharza: Cook the onions slowly to develop their sweetness without browning them too much.

  3. 3

    Stir in the minced garlic and curry powder, cooking for about 30 seconds until fragrant.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Toasting the spices briefly helps to release their aromatic oils.

  4. 4

    Pour in the canned whole peeled tomatoes with all their juice. Use a spoon to gently break up the tomatoes in the pan.

    Około 1 min

  5. 5

    Season with salt and black pepper, then bring the mixture to a gentle boil.

    Około 2 min

  6. 6

    Reduce the heat to low, cover the saucepan, and let it simmer for 20 minutes, allowing the flavors to meld.

    Około 20 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent the bottom from sticking.

  7. 7

    Serve the curried tomatoes hot, garnished with fresh cilantro.

    Wskazówka kucharza: This dish is excellent over basmati rice, with naan bread, or alongside grilled chicken or fish.

Na porcję

Wartości odżywcze

67%Ocena
Kalorie
149,5kcal
Białko
3,2g
Węglowodany
17,5g
Tłuszcz
7,6g
Błonnik
3,9g
Cukry
9,2g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently in a saucepan or microwave until warm.