Simple Curried Tomatoes
A quick and flavorful dish of whole tomatoes simmered with aromatic curry spices and onions. This versatile sauce is perfect served over rice or pasta, or as a comforting side dish.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 35 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 150 kcal
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 1 łyżkavegetable oil
- 1 szt.yellow onion, small, thinly sliced
- 2 ząbekgarlic, minced
- 2 łyżeczkacurry powder
- 400 gcanned whole peeled tomato, with juice
- 0,5 łyżeczkasalt
- 1 szczyptablack pepper, freshly ground(opcjonalnie)
garnish
- 2 łyżkafresh cilantro, chopped(opcjonalnie)
Sprzęt
saucepan · spoon · cutting board · knife
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Heat the vegetable oil in a medium saucepan over medium heat.
Około 1 min
- 2
Add the sliced yellow onion and sauté for 5-7 minutes, until softened and translucent.
Około 7 min
Wskazówka kucharza: Cook the onions slowly to develop their sweetness without browning them too much.
- 3
Stir in the minced garlic and curry powder, cooking for about 30 seconds until fragrant.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Toasting the spices briefly helps to release their aromatic oils.
- 4
Pour in the canned whole peeled tomatoes with all their juice. Use a spoon to gently break up the tomatoes in the pan.
Około 1 min
- 5
Season with salt and black pepper, then bring the mixture to a gentle boil.
Około 2 min
- 6
Reduce the heat to low, cover the saucepan, and let it simmer for 20 minutes, allowing the flavors to meld.
Około 20 min
Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent the bottom from sticking.
- 7
Serve the curried tomatoes hot, garnished with fresh cilantro.
Wskazówka kucharza: This dish is excellent over basmati rice, with naan bread, or alongside grilled chicken or fish.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 149,5kcal
- Białko
- 3,2g
- Węglowodany
- 17,5g
- Tłuszcz
- 7,6g
- Błonnik
- 3,9g
- Cukry
- 9,2g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a saucepan or microwave until warm.