Przejdź do treści
Forkin
LunchSide DishSalad

Soba Noodle Salad with Sesame Dressing

This refreshing soba noodle salad features buckwheat noodles tossed with crisp vegetables and a savory sesame dressing. It's a light yet satisfying dish perfect for a quick lunch or side.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
38 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
301 kcal
Wegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Soba Noodle Salad with Sesame Dressing

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 200 gsoba noodles
  • 1 szt.cucumber, julienned
  • 2 szt.carrot, julienned
  • 0,5 szt.red bell pepper, thinly sliced
  • 2 szt.scallion, thinly sliced

dressing

  • 2 łyżkatoasted sesame oil
  • 2 łyżkarice vinegar
  • 2 łyżkasoy sauce
  • 1 łyżkamaple syrup
  • 1 łyżeczkaginger, grated

garnish

  • 1 łyżkasesame seed, toasted

Sprzęt

large pot · colander · whisk · small bowl · large mixing bowl

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Bring a large pot of water to a rolling boil.

    Około 5 min

  2. 2

    Add the soba noodles to the boiling water and cook according to package directions, typically 5-7 minutes, until al dente.

    Około 7 min

    Wskazówka kucharza: Avoid overcooking to prevent mushy noodles.

  3. 3

    Drain the cooked noodles thoroughly and rinse them under cold water to stop the cooking process and remove excess starch. Set aside to cool completely.

  4. 4

    While the noodles cool, prepare the dressing: In a small bowl, whisk together the toasted sesame oil, rice vinegar, soy sauce, maple syrup, and grated ginger until well combined.

    Około 5 min

  5. 5

    In a large mixing bowl, combine the julienned cucumber, julienned carrot, thinly sliced red bell pepper, and thinly sliced scallions.

    Około 3 min

  6. 6

    Add the cooled soba noodles to the bowl with the vegetables.

  7. 7

    Pour the prepared dressing over the noodles and vegetables. Toss gently to ensure everything is evenly coated.

  8. 8

    Cover the bowl and refrigerate the salad for at least 10 minutes to allow the flavors to meld.

    Około 10 min

    Wskazówka kucharza: Chilling improves the texture and flavor.

  9. 9

    Serve cold, garnished with toasted sesame seeds.

Na porcję

Wartości odżywcze

65%Ocena
Kalorie
301,3kcal
Białko
9g
Węglowodany
49,3g
Tłuszcz
9,2g
Błonnik
4,1g
Cukry
7,5g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover soba noodle salad in an airtight container in the refrigerator.