Soba Noodle Salad with Sesame Dressing
This refreshing soba noodle salad features buckwheat noodles tossed with crisp vegetables and a savory sesame dressing. It's a light yet satisfying dish perfect for a quick lunch or side.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 38 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 301 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 200 gsoba noodles
- 1 szt.cucumber, julienned
- 2 szt.carrot, julienned
- 0,5 szt.red bell pepper, thinly sliced
- 2 szt.scallion, thinly sliced
dressing
- 2 łyżkatoasted sesame oil
- 2 łyżkarice vinegar
- 2 łyżkasoy sauce
- 1 łyżkamaple syrup
- 1 łyżeczkaginger, grated
garnish
- 1 łyżkasesame seed, toasted
Sprzęt
large pot · colander · whisk · small bowl · large mixing bowl
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Bring a large pot of water to a rolling boil.
Około 5 min
- 2
Add the soba noodles to the boiling water and cook according to package directions, typically 5-7 minutes, until al dente.
Około 7 min
Wskazówka kucharza: Avoid overcooking to prevent mushy noodles.
- 3
Drain the cooked noodles thoroughly and rinse them under cold water to stop the cooking process and remove excess starch. Set aside to cool completely.
- 4
While the noodles cool, prepare the dressing: In a small bowl, whisk together the toasted sesame oil, rice vinegar, soy sauce, maple syrup, and grated ginger until well combined.
Około 5 min
- 5
In a large mixing bowl, combine the julienned cucumber, julienned carrot, thinly sliced red bell pepper, and thinly sliced scallions.
Około 3 min
- 6
Add the cooled soba noodles to the bowl with the vegetables.
- 7
Pour the prepared dressing over the noodles and vegetables. Toss gently to ensure everything is evenly coated.
- 8
Cover the bowl and refrigerate the salad for at least 10 minutes to allow the flavors to meld.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: Chilling improves the texture and flavor.
- 9
Serve cold, garnished with toasted sesame seeds.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 301,3kcal
- Białko
- 9g
- Węglowodany
- 49,3g
- Tłuszcz
- 9,2g
- Błonnik
- 4,1g
- Cukry
- 7,5g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover soba noodle salad in an airtight container in the refrigerator.