Stoemp
Stoemp is a traditional Belgian dish featuring mashed potatoes combined with various vegetables. This recipe creates a comforting and hearty side dish, perfect for pairing with roasted meats or sausages. It's a simple yet flavorful way to enjoy vegetables.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 40 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 307 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać mleko. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 900 gpotato, peeled and cut into 2-inch chunks
- 300 gcarrot, peeled and finely diced
- 200 gleek, white and light green parts, thinly sliced
- 30 gbutter
- 120 mlmilk, warm
- 0,5 łyżeczkanutmeg, freshly grated
- 1 łyżeczkasalt
- 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
garnish
- 2 łyżkafresh parsley, chopped(opcjonalnie)
Sprzęt
large skillet · large pot · potato masher
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Place the potatoes in a large pot and cover with cold, salted water.
Około 1 min
- 2
Bring the water to a boil over high heat, then reduce heat to medium-low and simmer for 15-20 minutes, or until the potatoes are very tender when pierced with a fork.
Około 20 min
Wskazówka kucharza: Ensure potatoes are cooked through for a smooth mash.
- 3
While the potatoes are cooking, melt the butter in a large skillet over medium heat.
Około 1 min
- 4
Add the carrots and leeks to the skillet and sauté for 8-10 minutes, until softened.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: Cook until tender-crisp, not mushy.
- 5
Drain the cooked potatoes thoroughly and return them to the empty pot.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Make sure all water is drained to avoid a watery mash.
- 6
Mash the potatoes until smooth, then stir in the warm milk, nutmeg, salt, and black pepper.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Use a potato masher or a fork; avoid over-mashing to prevent a gummy texture.
- 7
Fold in the sautéed carrots and leeks until just combined.
Około 1 min
- 8
Taste and adjust seasoning as needed.
- 9
Serve hot, garnished with fresh parsley if desired.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 307kcal
- Białko
- 7,3g
- Węglowodany
- 55,3g
- Tłuszcz
- 7,1g
- Błonnik
- 8,4g
- Cukry
- 9g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover stoemp in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a microwave or on the stovetop with a splash of milk.