Sugar Free Berry Smoothie
A refreshing and healthy smoothie packed with mixed berries and a hint of vanilla. This quick and easy beverage is perfect for breakfast or a light snack.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 5 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 98 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać mleko i orzechy. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
- 1 szklankamixed berries, frozen
- 0,75 szklankaunsweetened almond milk
- 0,5 łyżeczkavanilla extract
- 1 szczyptastevia(opcjonalnie)
- 0,5 szklankaice cubes(opcjonalnie)
Sprzęt
glass · measuring cups · blender · measuring spoons
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Combine the mixed berries, unsweetened almond milk, and vanilla extract in a blender.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: For a thicker smoothie, use more frozen berries or add a few ice cubes.
- 2
Blend on high speed until completely smooth and creamy.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Scrape down the sides of the blender with a spatula if necessary to ensure all ingredients are incorporated.
- 3
Taste the smoothie and add stevia if you prefer a sweeter taste.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Adjust sweetness to your preference, adding a little at a time.
- 4
If a colder or thicker smoothie is desired, add ice cubes and blend again until smooth.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Adding ice at the end helps maintain a very cold temperature without over-thinning the smoothie.
- 5
Pour into a glass and serve immediately.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 98,2kcal
- Białko
- 1,6g
- Węglowodany
- 15,6g
- Tłuszcz
- 2,3g
- Błonnik
- 3,2g
- Cukry
- 9,5g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
This smoothie is best consumed immediately for optimal freshness and texture.