Przejdź do treści
Forkin
Main Course

Tamarind Rice (Pulihora)

A flavorful and tangy South Indian rice dish made with tamarind pulp, spices, and a tempering of mustard seeds, peanuts, and curry leaves. This vegan recipe offers a delightful balance of sour, spicy, and savory notes, perfect for a light meal or as a side.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
50 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
550 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać gorczyca, orzechy, orzeszki ziemne i sezam. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Tamarind Rice (Pulihora)

Przygotowanie stanowiska

Składniki

  • 1,5 szklankabasmati rice, cooked and cooled
  • 0,5 szklankatamarind pulp, thick
  • 0,25 szklankawater
  • 3 łyżkasesame oil
  • 1 łyżeczkamustard seed
  • 0,5 łyżeczkacumin seed
  • 1,5 łyżkachickpea lentil, split (chana dal)
  • 1,5 łyżkablack gram lentil, split (urad dal)
  • 0,25 szklankapeanut, raw
  • 3 szt.dry red chili, broken
  • 10 szt.curry leaf
  • 2 szt.green chili, slit lengthwise
  • 0,5 łyżeczkaturmeric powder
  • 0,25 łyżeczkaasafoetida
  • 1,5 łyżeczkasalt

Sprzęt

fork · large plate · large pan · bowl · kadai

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    If not already done, cook the basmati rice according to package instructions and spread it on a large plate or tray to cool completely.

    Wskazówka kucharza: Cooling the rice completely prevents it from becoming mushy when mixed.

  2. 2

    In a small bowl, combine the tamarind pulp and water; stir until well mixed and set aside.

    Około 2 min

  3. 3

    Heat the sesame oil in a large pan or kadai over medium heat.

    Około 1 min

  4. 4

    Add the mustard seed and cumin seed to the hot oil and let them splutter.

    Około 1 min

  5. 5

    Stir in the chickpea lentil, black gram lentil, and peanut; fry until the lentils turn golden brown and the peanuts are roasted, about 3-5 minutes.

    Około 4 min

    Wskazówka kucharza: Stir continuously to ensure even roasting.

  6. 6

    Add the dry red chili, curry leaf, and green chili; sauté for about 30 seconds until fragrant.

    Około 1 min

  7. 7

    Pour in the tamarind pulp mixture, turmeric powder, asafoetida, and salt.

    Około 1 min

  8. 8

    Bring the mixture to a simmer and cook, stirring occasionally, until the tamarind paste thickens and the oil separates from the mixture, about 5-7 minutes.

    Około 6 min

    Wskazówka kucharza: This step is crucial for developing the deep tamarind flavor.

  9. 9

    Remove the pan from the heat and allow the tamarind mixture to cool slightly for a few minutes.

    Około 3 min

  10. 10

    Add the cooled cooked basmati rice to the pan with the tamarind mixture.

    Około 1 min

  11. 11

    Gently mix the rice with the tamarind paste using a fork or your hands, ensuring every grain is coated without mashing it.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Use a light hand to keep the rice grains separate.

  12. 12

    Serve the tamarind rice warm or at room temperature.

    Wskazówka kucharza: Tamarind rice often tastes even better after resting for a few hours, allowing the flavors to meld.

Na porcję

Wartości odżywcze

56%Ocena
Kalorie
550,2kcal
Białko
9,8g
Węglowodany
91,8g
Tłuszcz
16,2g
Błonnik
3,1g
Cukry
12,1g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover tamarind rice in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat in a microwave or on the stovetop with a splash of water to prevent drying.