Tamarind Rice (Pulihora)
A flavorful and tangy South Indian rice dish made with tamarind pulp, spices, and a tempering of mustard seeds, peanuts, and curry leaves. This vegan recipe offers a delightful balance of sour, spicy, and savory notes, perfect for a light meal or as a side.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 50 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 550 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać gorczyca, orzechy, orzeszki ziemne i sezam. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
- 1,5 szklankabasmati rice, cooked and cooled
- 0,5 szklankatamarind pulp, thick
- 0,25 szklankawater
- 3 łyżkasesame oil
- 1 łyżeczkamustard seed
- 0,5 łyżeczkacumin seed
- 1,5 łyżkachickpea lentil, split (chana dal)
- 1,5 łyżkablack gram lentil, split (urad dal)
- 0,25 szklankapeanut, raw
- 3 szt.dry red chili, broken
- 10 szt.curry leaf
- 2 szt.green chili, slit lengthwise
- 0,5 łyżeczkaturmeric powder
- 0,25 łyżeczkaasafoetida
- 1,5 łyżeczkasalt
Sprzęt
fork · large plate · large pan · bowl · kadai
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
If not already done, cook the basmati rice according to package instructions and spread it on a large plate or tray to cool completely.
Wskazówka kucharza: Cooling the rice completely prevents it from becoming mushy when mixed.
- 2
In a small bowl, combine the tamarind pulp and water; stir until well mixed and set aside.
Około 2 min
- 3
Heat the sesame oil in a large pan or kadai over medium heat.
Około 1 min
- 4
Add the mustard seed and cumin seed to the hot oil and let them splutter.
Około 1 min
- 5
Stir in the chickpea lentil, black gram lentil, and peanut; fry until the lentils turn golden brown and the peanuts are roasted, about 3-5 minutes.
Około 4 min
Wskazówka kucharza: Stir continuously to ensure even roasting.
- 6
Add the dry red chili, curry leaf, and green chili; sauté for about 30 seconds until fragrant.
Około 1 min
- 7
Pour in the tamarind pulp mixture, turmeric powder, asafoetida, and salt.
Około 1 min
- 8
Bring the mixture to a simmer and cook, stirring occasionally, until the tamarind paste thickens and the oil separates from the mixture, about 5-7 minutes.
Około 6 min
Wskazówka kucharza: This step is crucial for developing the deep tamarind flavor.
- 9
Remove the pan from the heat and allow the tamarind mixture to cool slightly for a few minutes.
Około 3 min
- 10
Add the cooled cooked basmati rice to the pan with the tamarind mixture.
Około 1 min
- 11
Gently mix the rice with the tamarind paste using a fork or your hands, ensuring every grain is coated without mashing it.
Około 5 min
Wskazówka kucharza: Use a light hand to keep the rice grains separate.
- 12
Serve the tamarind rice warm or at room temperature.
Wskazówka kucharza: Tamarind rice often tastes even better after resting for a few hours, allowing the flavors to meld.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 550,2kcal
- Białko
- 9,8g
- Węglowodany
- 91,8g
- Tłuszcz
- 16,2g
- Błonnik
- 3,1g
- Cukry
- 12,1g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover tamarind rice in an airtight container in the refrigerator.
Reheat in a microwave or on the stovetop with a splash of water to prevent drying.