Przejdź do treści
Forkin
DinnerMain Course

Teriyaki Chicken With Linguini

A flavorful weeknight meal featuring tender, grilled chicken marinated in a homemade teriyaki sauce. The chicken is tossed with crisp-tender vegetables and linguini, creating a satisfying fusion dish.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
1 godz. 40 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
595 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać seler, gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Teriyaki Chicken With Linguini

Przygotowanie stanowiska

Składniki

marinade

  • 60 mlsoy sauce
  • 30 mlmirin
  • 1 łyżkabrown sugar, packed
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 1 łyżkaginger, freshly grated

sauce

  • 60 mlsoy sauce
  • 30 mlmirin
  • 1 łyżkabrown sugar, packed
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 1 łyżkaginger, freshly grated

Składniki

  • 4 szt.chicken breast, boneless, skinless
  • 225 glinguini
  • 1 szt.carrot, large, cut into matchsticks
  • 2 szt.celery, stalks, cut into matchsticks
  • 1 łyżkavegetable oil

garnish

  • 2 łyżkagreen onion, thinly sliced
  • 1 łyżeczkasesame seed, toasted(opcjonalnie)

Sprzęt

grill or grill pan · large skillet or wok · colander · large pot · mixing bowl · small saucepan · whisk · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    In a medium bowl, whisk together all ingredients for the marinade until the sugar is dissolved.

    Około 2 min

  2. 2

    Place the chicken breasts in a shallow dish or resealable bag and pour the marinade over them.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Ensure the chicken is well-coated for even flavor.

  3. 3

    Seal the dish or bag and refrigerate to marinate for at least 60 minutes, or up to 4 hours.

    Około 1 godz.

  4. 4

    While the chicken marinates, cook the linguini in a large pot of salted boiling water according to package directions until al dente.

    Około 10 min

  5. 5

    Drain the cooked linguini in a colander and set aside.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: You can toss the pasta with a tiny bit of oil to prevent it from sticking.

  6. 6

    Preheat a grill or grill pan to medium-high heat.

    Około 5 min

  7. 7

    Remove the chicken from the marinade, letting any excess drip off; discard the used marinade.

    Około 1 min

  8. 8

    Grill the chicken for 6-8 minutes per side, or until cooked through with an internal temperature of 74°C (165°F).

    Około 15 min

  9. 9

    While the chicken is grilling, heat the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.

    Około 1 min

  10. 10

    Add the julienned carrot and celery to the skillet and stir-fry for 3-4 minutes until crisp-tender.

    Około 4 min

    Wskazówka kucharza: Keep the vegetables moving in the pan for even cooking.

  11. 11

    In a separate small saucepan, combine all ingredients for the sauce and bring to a simmer over medium heat, stirring until slightly thickened.

    Około 3 min

  12. 12

    Transfer the grilled chicken to a cutting board, let it rest for 5 minutes, then slice into bite-sized strips.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Resting the chicken keeps it juicy.

  13. 13

    Add the cooked linguini and sliced chicken to the skillet with the vegetables.

    Około 1 min

  14. 14

    Pour the warm sauce over the skillet contents and toss everything together until well-coated.

    Około 1 min

  15. 15

    Divide among plates and top with sliced green onion and optional toasted sesame seeds before serving.

    Około 1 min

Na porcję

Wartości odżywcze

70%Ocena
Kalorie
595,4kcal
Białko
56,6g
Węglowodany
62,2g
Tłuszcz
10,5g
Błonnik
2,9g
Cukry
16,1g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently in a skillet over medium-low heat or in the microwave until warmed through.