Traditional Polish Goulash (Gulasz)
This hearty and flavorful Polish goulash features tender pieces of beef simmered in a rich, paprika-spiced sauce with vegetables. It's a comforting one-pot meal perfect for a cold evening, often served with potatoes or noodles.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 2 godz. 25 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 503 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać gluten i mleko. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 600 gbeef chuck, cut into 1-inch cubes
- 2 łyżkaall-purpose flour
- 2 łyżkavegetable oil
- 1 szt.yellow onion, chopped
- 2 ząbekgarlic, minced
- 2 łyżeczkasweet paprika
- 1 łyżeczkasmoked paprika
- 0,5 łyżeczkacaraway seed
- 4 szklankabeef broth
- 2 łyżkatomato paste
- 1 szt.bay leaf
- 1 łyżeczkasalt
- 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
- 1 szt.red bell pepper, cored and chopped
- 1 szt.green bell pepper, cored and chopped
garnish
- 2 łyżkasour cream(opcjonalnie)
- 1 łyżkafresh parsley, chopped(opcjonalnie)
Sprzęt
dutch oven · cutting board · knife · large heavy-bottomed pot
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Pat the beef chuck dry with paper towels and toss it with all-purpose flour, salt, and black pepper until evenly coated.
Około 5 min
- 2
Heat vegetable oil in a large heavy-bottomed pot or Dutch oven over medium-high heat.
Około 2 min
- 3
Working in batches if necessary, brown the beef chuck on all sides, then remove it from the pot and set aside.
Około 10 min
Wskazówka kucharza: Do not overcrowd the pot; browning in batches ensures a good sear and prevents steaming.
- 4
Add the yellow onion to the pot and cook until softened and translucent, about 5-7 minutes.
Około 7 min
Wskazówka kucharza: Scrape up any browned bits from the bottom of the pot as the onion cooks.
- 5
Stir in the garlic, sweet paprika, smoked paprika, and caraway seed, cooking for another minute until fragrant.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic or paprika, as this can make them bitter.
- 6
Return the beef chuck to the pot, then stir in the beef broth, tomato paste, and bay leaf.
Około 2 min
- 7
Bring the mixture to a boil, then reduce the heat to low, cover, and simmer for 90 minutes, or until the beef is very tender.
Około 1 godz. 30 min
Wskazówka kucharza: Check occasionally to ensure there's enough liquid; add a little more broth or water if it's drying out.
- 8
Add the red bell pepper and green bell pepper to the pot and continue to simmer, covered, for another 20 minutes, or until the peppers are tender-crisp.
Około 20 min
- 9
Remove the bay leaf and adjust seasoning with additional salt and pepper if needed.
Około 1 min
- 10
Serve hot, garnished with a dollop of sour cream and fresh parsley, if desired.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Goulash pairs wonderfully with potato pancakes, mashed potatoes, or egg noodles.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 502,9kcal
- Białko
- 34,1g
- Węglowodany
- 17,1g
- Tłuszcz
- 34,5g
- Błonnik
- 3,4g
- Cukry
- 6,9g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover goulash in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently on the stovetop over low heat, adding a splash of broth or water if needed, or in the microwave until warmed through.