Przejdź do treści
Forkin
AppetizerSoupSide Dish

Vegan Miso Soup

A comforting and savory Japanese soup made with a simple dashi broth, rehydrated wakame, and soft tofu. This light and flavorful soup is quick to prepare and perfect as an appetizer or a light meal.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
25 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
94 kcal
WegańskiWegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać gluten i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Vegan Miso Soup

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 1000 mlwater
  • 10 gkombu
  • 4 szt.dried shiitake mushroom
  • 5 gwakame, dried
  • 4 łyżkamiso paste, white or yellow
  • 200 gtofu, silken or firm, diced

garnish

  • 2 szt.green onion, thinly sliced

Sprzęt

ladle · pot · cutting board · knife · small bowl

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Add water, kombu, and dried shiitake mushrooms to a medium pot.

  2. 2

    Bring the mixture to a gentle simmer over medium heat, but do not boil.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Boiling kombu can make the dashi bitter.

  3. 3

    Remove the kombu from the pot once it has softened, usually after about 5 minutes of simmering.

  4. 4

    Continue to simmer the broth with the shiitake mushrooms for another 5-10 minutes to deepen the flavor.

    Około 10 min

  5. 5

    While the broth simmers, place the dried wakame in a small bowl and cover with warm water for 5 minutes to rehydrate.

    Około 5 min

  6. 6

    Once rehydrated, drain the wakame and gently squeeze out any excess water.

  7. 7

    Remove the shiitake mushrooms from the broth; you can slice them and add them back to the soup later if desired.

  8. 8

    Ladle a small amount of warm broth into a separate bowl and dissolve the miso paste thoroughly.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Dissolving miso separately prevents clumps in the soup.

  9. 9

    Reduce the heat to low, then pour the dissolved miso paste back into the pot of broth.

    Wskazówka kucharza: Do not boil the soup after adding miso, as it can diminish its flavor and beneficial probiotics.

  10. 10

    Add the rehydrated wakame and diced tofu to the pot and gently heat through for 1-2 minutes.

    Około 2 min

  11. 11

    Serve the vegan miso soup immediately, garnished with sliced green onion.

Na porcję

Wartości odżywcze

68%Ocena
Kalorie
93,7kcal
Białko
6,9g
Węglowodany
9,7g
Tłuszcz
3,6g
Błonnik
1,9g
Cukry
1,7g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover miso soup in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Gently reheat on the stovetop over low heat, being careful not to boil the soup.