Przejdź do treści
Forkin
DinnerMain CourseSoup

Vegan Pasta e Fagioli

A hearty and comforting vegan version of the classic Italian pasta and bean soup. This recipe features a rich tomato broth, tender pasta, and creamy cannellini beans, making it a satisfying meal for any day.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
45 min
Porcje
6
Trudność
Średni
Na porcję
271 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać seler. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Vegan Pasta e Fagioli

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 2 łyżkaolive oil
  • 1 szt.yellow onion, diced
  • 1 szt.carrot, diced
  • 1 szt.celery stalk, diced
  • 3 ząbekgarlic, minced
  • 400 gdiced tomato, canned
  • 2 łyżkatomato paste
  • 6 szklankavegetable broth
  • 1 łyżeczkadried oregano
  • 1 łyżeczkadried basil
  • 1 szt.bay leaf
  • 2 puszkacannellini bean, rinsed and drained
  • 1 szklankaditalini pasta
  • salt, to taste
  • black pepper, to taste

garnish

  • 2 łyżkafresh parsley, chopped(opcjonalnie)

Sprzęt

ladle · large pot · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Heat the olive oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.

    Około 1 min

  2. 2

    Add the yellow onion, carrot, and celery to the pot and cook, stirring occasionally, until softened, about 5-7 minutes.

    Około 7 min

    Wskazówka kucharza: This trio of aromatics is known as soffritto and forms the flavor base of many Italian dishes.

  3. 3

    Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic.

  4. 4

    Add the diced tomatoes, tomato paste, vegetable broth, dried oregano, dried basil, and bay leaf to the pot. Stir to combine.

    Około 1 min

  5. 5

    Bring the soup to a boil, then reduce the heat to low, cover, and simmer for 15 minutes to allow the flavors to meld.

    Około 15 min

  6. 6

    Stir in the cannellini beans and ditalini pasta. Continue to simmer, uncovered, until the pasta is al dente, about 8-10 minutes, stirring occasionally to prevent sticking.

    Około 10 min

    Wskazówka kucharza: If the soup becomes too thick, add a little more vegetable broth or water.

  7. 7

    Remove the bay leaf. Season the soup with salt and black pepper to taste.

    Około 1 min

  8. 8

    Ladle the hot soup into bowls and garnish with fresh parsley, if desired.

Na porcję

Wartości odżywcze

71%Ocena
Kalorie
270,5kcal
Białko
15,1g
Węglowodany
42,6g
Tłuszcz
5,8g
Błonnik
9,8g
Cukry
5,4g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover pasta e fagioli in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently on the stovetop over medium-low heat, adding a splash of broth or water if needed to adjust consistency.