Przejdź do treści
Forkin
DinnerMain Course

Vegetable Chow Mein

This quick and flavorful vegetable chow mein is packed with fresh vegetables and tossed in a savory sauce. It's a perfect weeknight meal that comes together in under 30 minutes, offering a satisfying and healthy option.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
25 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
400 kcal
Wegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Vegetable Chow Mein

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 250 gchow mein noodles, dried
  • 1 łyżkasesame oil
  • 0,5 szt.yellow onion, thinly sliced
  • 1 szt.carrot, julienned
  • 2 szklankacabbage, shredded
  • 0,5 szt.bell pepper, thinly sliced
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 1 łyżeczkaginger, grated

sauce

  • 3 łyżkasoy sauce
  • 2 łyżkavegetable broth
  • 1 łyżeczkacornstarch
  • 0,5 łyżeczkasugar
  • 0,25 łyżeczkawhite pepper

garnish

  • 2 szt.green onion, chopped

Sprzęt

wok · tongs · whisk · skillet · large pot

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Cook the chow mein noodles according to package directions until al dente, then drain and rinse with cold water to prevent sticking.

    Około 5 min

  2. 2

    While the noodles cook, prepare the sauce by whisking together the soy sauce, vegetable broth, cornstarch, sugar, and white pepper in a small bowl.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Ensure the cornstarch is fully dissolved to avoid lumps.

  3. 3

    Heat the sesame oil in a large wok or skillet over medium-high heat.

    Około 1 min

  4. 4

    Add the yellow onion, carrot, cabbage, and bell pepper to the wok and stir-fry for 3-4 minutes until the vegetables are tender-crisp.

    Około 4 min

    Wskazówka kucharza: Keep the vegetables moving to ensure even cooking.

  5. 5

    Push the vegetables to one side of the wok and add the garlic and ginger to the empty space.

  6. 6

    Sauté the garlic and ginger for about 30 seconds until fragrant, then mix them with the other vegetables.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic.

  7. 7

    Add the cooked chow mein noodles to the wok with the vegetables.

  8. 8

    Pour the prepared sauce over the noodles and vegetables.

    Wskazówka kucharza: Give the sauce a quick stir before adding, as cornstarch can settle.

  9. 9

    Toss everything together using tongs until the noodles and vegetables are evenly coated with the sauce and heated through, about 1-2 minutes.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Ensure the sauce thickens slightly to coat the noodles well.

  10. 10

    Serve immediately, garnished with green onion.

Na porcję

Wartości odżywcze

54%Ocena
Kalorie
400,1kcal
Białko
8,4g
Węglowodany
41,7g
Tłuszcz
23,5g
Błonnik
3,3g
Cukry
4,1g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover chow mein in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat in a pan over medium heat with a splash of water or vegetable broth until warmed through.