Vegetable Fried Rice
This quick and flavorful vegetable fried rice is a perfect weeknight meal. It's packed with colorful vegetables and savory seasonings, making it a satisfying vegetarian option. Using day-old rice is key for the best texture.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 25 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 372 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 3 szklankacooked rice, day-old, cold
- 1 łyżkasesame oil
- 1 łyżkavegetable oil
- 2 ząbekgarlic, minced
- 1 łyżeczkaginger, grated
- 0,5 szt.yellow onion, diced
- 1 szt.carrot, diced
- 0,5 szklankafrozen peas
- 0,5 szt.bell pepper, diced
- 3 łyżkasoy sauce
- 1 łyżeczkarice vinegar
- 0,5 łyżeczkablack pepper, freshly ground
garnish
- 2 szt.scallion, sliced
Sprzęt
wok · large skillet · spatula · cutting board · knife
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Heat the sesame oil and vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Ensure your wok or skillet is hot enough before adding ingredients to achieve a good stir-fry.
- 2
Add the garlic and ginger to the hot oil and stir-fry for about 30 seconds until fragrant.
- 3
Add the yellow onion, carrot, and bell pepper to the skillet and stir-fry for 3-4 minutes until the vegetables start to soften.
Około 4 min
Wskazówka kucharza: Keep the vegetables moving constantly to ensure even cooking and prevent burning.
- 4
Stir in the frozen peas and continue to cook for another 1-2 minutes.
Około 2 min
- 5
Add the day-old cooked rice to the skillet, breaking up any clumps with your spatula.
Wskazówka kucharza: Cold, day-old rice works best as it separates easily and doesn't get mushy.
- 6
Pour the soy sauce and rice vinegar over the rice and vegetables.
- 7
Stir everything together thoroughly, ensuring the rice is evenly coated with the sauce and heated through, about 3-5 minutes.
Około 5 min
- 8
Season with black pepper to taste.
- 9
Garnish with sliced scallions before serving hot.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 372,2kcal
- Białko
- 7,8g
- Węglowodany
- 66,9g
- Tłuszcz
- 8g
- Błonnik
- 4g
- Cukry
- 4,2g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover fried rice in an airtight container in the refrigerator.
Reheat in a skillet over medium heat with a splash of water or in the microwave until warmed through.