Przejdź do treści
Forkin
LunchDinnerMain Course

Vegetarian Egg Fried Rice

This quick and easy vegetarian egg fried rice is a perfect weeknight meal. It uses day-old rice, scrambled eggs, and a colorful mix of vegetables for a satisfying dish. Ready in under 30 minutes, it's a great way to use up leftover rice.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
25 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Na porcję
457 kcal
Wegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać jaja, gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Vegetarian Egg Fried Rice

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 300 gcooked rice, day-old, cold
  • 2 szt.egg, beaten
  • 2 łyżkasoy sauce
  • 1 łyżeczkasesame oil
  • 1 łyżkavegetable oil
  • 0,5 szt.yellow onion, finely diced
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 0,5 szt.carrot, small diced
  • 0,5 szklankafrozen peas
  • 0,5 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper, freshly ground

garnish

  • 2 szt.green onion, sliced

Sprzęt

skillet · wok · spatula

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Heat half of the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Ensure your wok or skillet is hot enough before adding ingredients to achieve a good stir-fry.

  2. 2

    Pour in the beaten eggs and scramble them until just cooked through, then remove them from the skillet and set aside.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Don't overcook the eggs; they will continue to cook slightly when added back to the rice.

  3. 3

    Add the remaining vegetable oil to the skillet.

  4. 4

    Add the yellow onion and carrot to the skillet and stir-fry for 3-4 minutes until slightly softened.

    Około 4 min

  5. 5

    Add the garlic and stir-fry for another 30 seconds until fragrant.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic.

  6. 6

    Add the cold cooked rice to the skillet, breaking up any clumps with your spatula.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: Using day-old, cold rice is crucial for good fried rice texture, as it's less sticky.

  7. 7

    Stir-fry the rice for 3-5 minutes, allowing it to heat through and develop a slight crispness.

    Około 4 min

  8. 8

    Stir in the frozen peas, salt, and black pepper.

    Około 1 min

  9. 9

    Return the scrambled eggs to the skillet.

  10. 10

    Pour in the soy sauce and sesame oil, and stir everything together until well combined and heated through.

    Około 2 min

  11. 11

    Serve immediately, garnished with the sliced green onion.

Na porcję

Wartości odżywcze

65%Ocena
Kalorie
456,8kcal
Białko
14,9g
Węglowodany
63,3g
Tłuszcz
15,9g
Błonnik
5,2g
Cukry
6,6g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover fried rice in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat in a microwave or on the stovetop with a little oil until hot.