Vegetarian Egg Fried Rice
This quick and easy vegetarian egg fried rice is a perfect weeknight meal. It uses day-old rice, scrambled eggs, and a colorful mix of vegetables for a satisfying dish. Ready in under 30 minutes, it's a great way to use up leftover rice.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 25 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 457 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać jaja, gluten, sezam i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 300 gcooked rice, day-old, cold
- 2 szt.egg, beaten
- 2 łyżkasoy sauce
- 1 łyżeczkasesame oil
- 1 łyżkavegetable oil
- 0,5 szt.yellow onion, finely diced
- 2 ząbekgarlic, minced
- 0,5 szt.carrot, small diced
- 0,5 szklankafrozen peas
- 0,5 łyżeczkasalt
- 0,25 łyżeczkablack pepper, freshly ground
garnish
- 2 szt.green onion, sliced
Sprzęt
skillet · wok · spatula
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Heat half of the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Ensure your wok or skillet is hot enough before adding ingredients to achieve a good stir-fry.
- 2
Pour in the beaten eggs and scramble them until just cooked through, then remove them from the skillet and set aside.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Don't overcook the eggs; they will continue to cook slightly when added back to the rice.
- 3
Add the remaining vegetable oil to the skillet.
- 4
Add the yellow onion and carrot to the skillet and stir-fry for 3-4 minutes until slightly softened.
Około 4 min
- 5
Add the garlic and stir-fry for another 30 seconds until fragrant.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Be careful not to burn the garlic.
- 6
Add the cold cooked rice to the skillet, breaking up any clumps with your spatula.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Using day-old, cold rice is crucial for good fried rice texture, as it's less sticky.
- 7
Stir-fry the rice for 3-5 minutes, allowing it to heat through and develop a slight crispness.
Około 4 min
- 8
Stir in the frozen peas, salt, and black pepper.
Około 1 min
- 9
Return the scrambled eggs to the skillet.
- 10
Pour in the soy sauce and sesame oil, and stir everything together until well combined and heated through.
Około 2 min
- 11
Serve immediately, garnished with the sliced green onion.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 456,8kcal
- Białko
- 14,9g
- Węglowodany
- 63,3g
- Tłuszcz
- 15,9g
- Błonnik
- 5,2g
- Cukry
- 6,6g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover fried rice in an airtight container in the refrigerator.
Reheat in a microwave or on the stovetop with a little oil until hot.