Przejdź do treści
Forkin
BreakfastBrunchMain Course

Vegetarian Enfrijoladas

A classic Mexican breakfast dish featuring corn tortillas lightly fried, filled with cheese, and smothered in a savory, smooth black bean sauce. This satisfying and flavorful meal is topped with fresh garnishes for a contrast in texture and taste.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
30 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
582 kcal

Informacja o alergenach: może zawierać mleko. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Vegetarian Enfrijoladas

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Bean Sauce

  • 1 łyżkavegetable oil
  • 0,5 szt.white onion, finely chopped
  • 2 ząbekgarlic, minced
  • 480 gcanned black beans, rinsed and drained
  • 360 mlvegetable broth
  • 1 szt.chipotle pepper in adobo, finely chopped
  • 1 łyżeczkadried oregano
  • 0,5 łyżeczkaground cumin
  • 0,5 łyżeczkasalt

Składniki

  • 3 łyżkavegetable oil, for frying
  • 12 szt.corn tortilla

Filling

  • 60 gqueso fresco, crumbled

Garnish

  • 60 gqueso fresco, crumbled
  • 120 mlmexican crema
  • 0,5 szt.white onion, thinly sliced
  • 0,25 szklankafresh cilantro, chopped(opcjonalnie)

Sprzęt

saucepan · skillet · tongs · blender · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    In a medium saucepan, heat the vegetable oil for the sauce over medium heat.

    Około 1 min

  2. 2

    Add the chopped white onion and cook until softened, about 4-5 minutes.

    Około 5 min

  3. 3

    Stir in the minced garlic and cook for another minute until fragrant.

    Około 1 min

  4. 4

    Add the rinsed black beans, vegetable broth, chipotle pepper, dried oregano, ground cumin, and salt to the saucepan.

    Około 1 min

    Wskazówka kucharza: If you prefer a milder sauce, use less chipotle pepper or omit it.

  5. 5

    Bring the mixture to a simmer, then reduce the heat to low, cover, and cook for 10 minutes to allow the flavors to meld.

    Około 10 min

  6. 6

    Carefully transfer the hot mixture to a blender and blend until completely smooth. Return the sauce to the saucepan and keep warm over low heat.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Use caution when blending hot liquids. You can also use an immersion blender directly in the pot.

  7. 7

    In a separate skillet, heat the vegetable oil for frying over medium-high heat.

    Około 1 min

  8. 8

    Working one at a time, fry each corn tortilla for about 15-20 seconds per side until softened and pliable, but not crisp. Place on a plate lined with paper towels.

    Około 5 min

    Wskazówka kucharza: Don't overcrowd the pan; fry one or two tortillas at a time.

  9. 9

    Dip one warm, fried tortilla into the bean sauce, ensuring it is fully coated.

  10. 10

    Place the coated tortilla on a serving plate, add some of the filling cheese down the center, and fold it in half or roll it up.

  11. 11

    Repeat the dipping and filling process with the remaining tortillas, arranging them on serving plates.

    Około 3 min

    Wskazówka kucharza: This process is quickest if you set up an assembly line: tortillas, sauce, filling, and plates.

  12. 12

    Pour any remaining bean sauce over the top of the plated enfrijoladas.

    Około 1 min

  13. 13

    Garnish with a drizzle of Mexican crema, the crumbled garnish cheese, thinly sliced onion, and optional fresh cilantro.

    Około 1 min

  14. 14

    Serve immediately while warm.

Na porcję

Wartości odżywcze

65%Ocena
Kalorie
581,6kcal
Białko
17,8g
Węglowodany
63,3g
Tłuszcz
29,5g
Błonnik
11,5g
Cukry
5,3g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover enfrijoladas in an airtight container in the refrigerator.

Odgrzewanie

Reheat gently in the microwave or in a covered, oven-safe dish at 175°C (350°F) until warmed through.